Dieta Coletiva...Saudável ou não...

Iniciamos essa peleia(briga) com a balança e principalmente pela saúde e alimentação saudavel, durante esses quase 3 meses, estamos vendo coisas acontecerem, pelos cantos do nosso mundo blog, pessoas que emagrecem, outras nem tanto...cof...cof, mas vemos mudanças sim, gente entendendo o significado que nossas atitudes hoje, são exatamente o reflexo de o que faremos a partir de agora por nós mesmo, temos exemplos de gente que só precisava de um empurrãosinho, e tem gente que precisa ser jogada ladeira abaixo...cof...cof...mas o mais incrivel, é ver que todos de alguma forma entendem o intuito de tudo e se ajudam, desabafam, tem uma nutricionista no blog da dieta coletiva, que ajuda, orienta, e isso nem todos tem acesso no dia dia, isso ajuda muito sim(Obrigada Luciana), mas e ai?? Vocês lembram direitinho tudo que ela diz?? Eu falo no geral, pois dieta na minha opinião é uma forma individual, ou seja, cada faz a sua, saudavel ou não, e é ai meu filho que o bixo pega, podemos estar falando de gente que come fruta,mato e frango grelhado o dia todo, e tem o corpo roliçooooo, mas tem gente que come mac donalds 3 x ao dia e nem barriga tem, e é magerrima, tá, mas faz um geral na vida deles, o magrelo, pode ter um corpitcho de miss, mas colesterol, trigliceridios, e blablalbla, e se bobear até uma Taenia Saginata(solitária) na pança, que acaba com qualquer nutriente do corpo, um dia cai dura e nem sabe porque...e a pobre comedora de alface? gordinha que da dó, sem comer um bombom na Pascoa? Podem ser inumeras coisas, na minha dieta eu sei perfeitamente que não posso ficar sem comer carne vermelha, tenho defict de vitamina b12, e infelizmente não encontramos ela em mato nosso de cada dia, e sim em ovos, leite, carne e peixe, eu detesto leite, só como iogurte, ovos, nao posso comer , e que me sobra?? carne e peixes que adoro...Lógico, não vamos  fazer disso um surto por favor, estou apenas expressando que podemos sim aproveitar esse movimento todo na nossa rotina alimentar e adequar ela a uma alimentação que nos traga beneficios não só de emagrecimento, e sim nos ajude a manter nossa saúde e ajude a evitar problemas futuros. Minha geladeira ainda tem coca cola, cerveja, coca cola eu tomo zero quando o faço, nao adianta nem lembro mais o gosto da coca normal, e as vezes tomo um suco de caixinha diet, fora isso, tomo muita agua, gente minha pressão esta baixando, só de tomar tanata agua todo dia. frutas? tem aqui todo dia, falta qualquer coisa menos frutas, que habituei as crianças a comer 3x ao dia, meu filho menor tinha prisão de ventre, e isso no futuro pode levar a problemas serios de constipação e uso até de laxantes, e graças a Deus esta fazendo todos os dias, e sem reclamações, a pele da Laura que tem 15 anos sofre com acne, melhorou horrores, coisa de se notar, e ela mudou junto comigo, estava bem acima do peso pra idade, o medico deu um puxão de orelha nela, e acreditem a danada me passou, ela começou a dieta com 2 semanas depois da gente, estava com 72 kg, semana passada estava com 65, a auto estima dela esta muito boa, e pra mim isso não tem preço. Por isso digo que se soubermos usar esta oportunidade coletiva, podemos tornar uma dieta coletiva em um marco na vida de todos, não só de nós blogueiras, podemos contagiar nossa familia e amigos a habitos saudáveis, sugiro com todo respeito, quem puder, que procure um profissional como nutricionista e endocrinologista, temos na maioria das vezes o pré julgamento que a nutri vai nos dar uma lista cheia de coisa ligth e verduras pra comer, não... não é assim que funciona, um bom profissional, tenta nos ajudar, adequando nosso dia dia e realidade, tanto o cotidiano como condição financeira, e isso ajuda muitoooo, e o endocrino, tira dúvidas de possiveis disfunções hormonais, e problemas de colesterol e diabetes, que eu nem sabia existem 97864386470875 tipos de diabetes diferentes vixe....Mas não se assustem, não é pra ninguem sair correndo, achando que o tesão por chocolates é diabetes e não tpm, ou que o suador do dia dia é menopausa, a dor no joelho osteporose, nanananinão, vamos nos cuidar?? Fazer com que nossa vida seja mais gostosa, esqueçam neuras, mas se elas nao te esquecerem, procurem ajuda profissional, as vezes precisamos sim, entender que sozinhos não dá, e tudo fica mais claro... eu ?? Emagreci um pouquinho essa semana, estou com 89.100 kg, é pouquinho, mas sei que a falta de exercicio poderia me ajudar mais...vou tentar organizar isso mes que vem, esse mês sem chance heheh quero descansar mais...

Olhem como anda a geladeira aqui de casa:

Espero ajudar dando meus depoimentos pessoais e minha opinião, estou feliz com o rumo de tudo em relação a dieta coletiva, mulheres lindas se reencontrando e amando se mais e mais...beijos


Fernanda Sahira

Blogagem Coletiva de Esmaltes Uva, e uma superação ZUNHISTICA.

Sempre amei uva, desde pequena, uva de todos os tipos, até uva passa...Mas esmalte??Humm fala sério, pensei sempre...mas como o que não me falta e coragem pra essas aventuras ultimamente, encarei não??E olhem adivinhem a cor que eu escolhi??HAHAHAHHA  Uva!!!Colorama...

 Dá uma olha naminhazunha : Fazendo um chaminho com minhas pedras de Ametista ...


Quer uma uvinha....?

Até o carrinho da coleção do Ed entrou na brincadeira...(sim eu disse carrinho do Ed, meu marido)

Agora, falando de assuntos mais sérios e não menos importantes, essa semana resolvi abordar com vocês algo muito importante, que na sociedade é muito comum, mas as vezes esquecido...mania de roer as unhas!!Se você não rói, dificilmente não conhece alguem que o faça, assim como vários problemas da sociedade, é encarado de várias formas, pessoas nervosas?Ansiosas?Medrosas?Relaxadas?Com toc?Enfim, várias são as justificativas, mas o tratamento é diferente, tenho amigas e amigos que roem unha compulsivamente, minha mãe roia até sangrar a carne, coisa de louca mesmo eu pensava...mas nunca ...nunquinha vi alguma dessas pessoas dizer, ahh estou  indo ao psicoterapeuta, tratar meu problema de roer unhas, ou estou tomando isso pra parar...Nunquinha da Silva.Tenho uma amiga, que roia unha, direto, desde criança, passou mais de 30 anos com esse vicio, hoje, durante a "entrevista" antes do post, ela me disse, perdi uma ótima oportunidade de trabalho, quando a psicóloga pego na minha mão e encarou minhas unhas, ou como ela é fumante, levava a mão a boca, ouvia comentários tipo, ÓÓÓ tão bonita mas rói unha... Mas como?Ela uma morena bonita, independente, segura e inteligente? O que fez ela entender que precivava mudar isso?Háá, adivinha? Sabe aquele, que nos faz ficar muito besta das idéias?? A gente não sabe como começa, mas dizem que borboletas vooam no estômago...oi?Paixão, uma paixão, a fez reepensar alguns fatores, e ela achou que a unha bem cuidada poderia fazer com que ela superasse isso de uma forma mais feminina, e começou ...usava unhas postiças, ia na manicure, começou a ver a unha crescer, e sentir orgulho...tá e a paixão?? Nem sei, não vingou...Tá e dai, valeu a pena, hoje, ela superou um hábito, que a acompanhava por tanto tempo, fazendo com que ela ficasse menos feliz com sua aparência, aprendeu a cuidar mais das suas mãos, e na minha opinião, como amiga e fãnsoca dela(minha mamis tinha um ciumes dela vixeee)ela ficou mais feminina e bonita, a cabeça mudou, muda sim, mudamos hábitos e aprendemos que superando medos, podemos ir onde queremos, apresento as unhas da Márcia Helena (adoro o nome Helena)

Essa é a Márcia, uma amiga/irmã/mãe emprestada...conheço ela a mais de 18 anos, nesse período em que me envolvi em confusões e enrolei um pouco mais minha vida, ela deixou um pouquinho de lado a dona de casa, e foi a luta, estudou na area da saúde, formou-se, trabalha como doida em 2 hospitais, é mãe, filha, irmã, namorada, amiga, e um exemplo de vida, que mostra sim, que assim que devemos nos amar, cuidar e respeitar...Admiro, e tenho muito orgulho dela...

Espero que gostem do post de hoje....Um abraço carinhoso e um ótimo final de semana...

Qual é o poder do mundo blog?

Isso cada um de nós sabemos, que os blogs ajudam, influênciam, inspiram, explicam, e muitas coisas mais, tudo bem mas até que ponto? Quem lê um blog espera o que? Espera encontrar respostas, opiniões, ou apenas informação?Claro, de tudo...e mais um pouco, comecei querendo mostrar as 64583920 mudanças que faço na minha casa, minhas neuras de mãe e esposa, lembro que fui criticada, mas lembro dos incentivos, me sentia a the best blogueira rsrsrs...Depois, comecei a ficar abestada, e tirava foto de cada espaço aqui de casa e invadia os blos alheios dando pitacos e opiniões...Comecei a pintar unha, usar salto, comer menos, pintar a boca, e me cobrar...Tá mas a casa menina??Você não tava falando da casa? Aham, ainda falo e muito, mas eu sou mocinha(meio roliça), mas quero ser boazuda, sabe aquelas que lustram os móveis de rimel?Ou levam as crianças na escola de escarpin?(tá isso não neh), aham, euuuuuuu querooooo, E o que mais você quer sua mimada?Quero ter um blog cheio de pessoas legais me seguindo....buááá eu quero!!!!!!!!!Ah mais pra isso seu blog tem que ter assuntos interessantes, falar de coisas que interesam...Humm, mas vou falar do que?? Da minha vida, cheia de altos e baixos, e muita mudança?Das mortes e tristezas que apareceram, ahh mas tem coisas boas, casa nova, artesanato, dieta, esmaltes, encontro com blogueiras, neta linda e muitas cocitas más...E?? Deu certo!!!Estou muito feliz, tenho mais de 300 seguidores, e no post anterior, quando o terminei eu tinha 179...COMO ASSIM??? Um moça muito querida e inspiradora me deu um presente, e através dele, muitas leitoras do blog dela, vieram aqui, opinaram, falaram viraram seguidoras, engordaram e encheram de PODER o meu blog, e isso não tem preço, pessoas que me deixaram toda boba nos ultimos 3 dias, falando tanta coisa boa, só posso agradecer, muitooooo A Rejane, e a vocês, que de alguma forma se identificaram com nosso cantinho aqui e estão seguindo e comentando...Um beijo muito carinhoso.


Algumas perguntas que foram feitas durantes os comentários tanto no meu blog, como no dela, sobre a minha cozinha

* As garrafinhas eu comprei em uma loja de brinquedos e artesanato em Porto Alegre, chamada big festas, escolhi as de plástico pois as de vidros achei mais dificil de limpar, paguei 1,99 cada uma, mas já vi em lojas de artesanato, em artigos pra essencias e tal, por 1.20.
*Minha chaleira é uma girafa rsrsr, eu tive um surto financeiro e comprei na Roberto Simões, paguei quase 200 Reais(nao me matem por favor), mas foi uma coisa, ela me chamava e dizia mamãe, você me achou, pede o visa do papai e me tira daqui(ele ainda nao reconhece a paternidade)
*Não é só minha cozinha q fiz pelo blog da Rejane, fiz o quadro Kepp Calm, tentei fazer a cabeceira de cama, arrumei uns galhos e vasinhos alternativos, revira lá que tu pode ter certeza algo você vai dizer ...ahhhh eu quero...
* O saleiro comprei aqui, tem cada coisa fofaaaaa na loja da Claudia
*A linda Lara, que fecha o post anterior, é minha neta, filha sim da minha filha mais velha, a Gabriela, tenho poucas fotos dela no blog, já que ela não mora aqui(não está no dia a dia), mas vou mostrar meu bebe, mãe da larinha tá??

Essa é a Gabriela Elis, minha filha mais velha....

Um beijo, a todos vocês, espero que apareçam sempre, vou adorar....

Fernanda Sahira

Desabafo...Sua casa parece de Lego???

Fernanda tu deveria ter uma casa de Lego....
Ouvi essa ontem, do meu marido, e fiquei pensando... ele tem razão, quando eu ganhei há muitos anos um lego fazenda, uma das poucas coisas que montei com ele, foi efetivamente a fazenda, fiz de tudo, de salão de beleza, até cadeira de dentista pra torturar minha bonecas...O tempo foi passando, cresci(e muito), minha mãe doou meus legos e eu com meus traumas de infância, queria ter meus legos que podia trocar tudo que não gostava...mas dai...trocava a cor do cabelo, o emprego, os namorados, marido, e assim, pensava o que tá faltando?Troquei de pai(sim gente eu tenho pai, nunca falo dele porque aqui afinal é minha mãe sabia ok?)qualquer hora conto a historia(s) dele(s), troquei de cursos, de cidade, de ginecologista, tamanho de roupa(aham), xampu então devo ter trocado 745596067 x, e sei que isso vai por muito tempo ainda...Mas percebo que nada adiantava, eu queria trocar mais...rsrsr, e em 2009, troquei de casa....inaugurei, pela primeira vez na minha vida um sentimento chamado, segurança, porque???Pois bem, sempre fui meio sozinha, mesmo tendo uma filharada, eu tinha minha mãe, meu padrasto, minha irmã  e meu irmão off house(tipo, bebe da mamãe que nao conhece o mundo lá fora), e minha mãe era sim meu porto seguro, quando eu tive a gabriela, a 19 anos atrás sabe o que ela fez?Nada, não pegou no colo, não deu banho e nem trocou a fralda, apenas dizia, tu vai te virar, se um dia eu morrer que fará isso por você?E da mesma forma, com minha gestação pré matura,e um parto idem, tive que escolher entre estudar ou cuidar do meu filhote, sabe o que ela disse?Bem ela tinha 2 opções, a nº 1: eu cuido da minha netinha, vai estudar, só não engravida na hora do recreio tá filha???OU, dizer nem me viu, ninguem mandou engravidar não tenho que cuidar de neto...Sabem qual ela escolheu? A nº 3, ela disse assim, olha Fernanda, eu não quero cuidar de criança, não tenho mais paciência, mas também não acho justo você parar de estudar, mas.....existe um mundo chamado: CRECHE...e dessa forma, aprendi 2 coisas: a 1º como doi deixar seu bebesinho com os outros né?Mas devemos sim relaxar, faz parte da vida de mãe e filho, e a 2º fui estudar com vontade, valorizei cada aula, levava e buscava minha filha no horário da manhã,e  minha mãe no máximo fazia meu almoço.Na minha formatura, estavam minha irmã, meu irmão, meu ex (pai da gaby) e uma amiga, minha mãe não foi, nem meu padrasto, ele porque só trabalhava dia e noite, e ela porque dizia ter alergia compulsiva por multidão, mas quando cheguei em casa, depois da formatura, ela me deu um presente, minha comida predileta e levou a Gaby pra dormir com ela, pela primeira vez em 7 meses.Com 16 anos comecei a trabalhar, sempre tive sorte pra trabalho, tenho um tino comercial desde jovem, trabalhava em uma seguradora, comecei em julho de 94, e em novembro do mesmo ano minha mãe teve que ir receber meu salário, pois havia vendido tanto, que deveria pagar IR, e o fato de ser menor de idade, não me permitiu sacar meu próprio salário, quase tive um troço, quando vi tanto dinheiro junto, lembro perfeitamente, o salário minimo eram 66 Reais, eu recebi, naquele mês, mais de 800 Reais, comprei um fogão, armários e uma cama nova pra minha mãe, que em vez de ficar toda boba e orgulhosa disse: Fernanda, não faz isso com seu dinheiro, coloca no banco, você não é papai Noel, cuide de você ok? Me leva na redenção pra comer um acarajé e já está bom....E assim fui convivendo com uma capricorniana, muito seca, e clara, até demais, coloquei ela em cada situação, que se ela pudesse, mandava de volta pro útero...uma vez, foi um homem, cobrar um cheque que eu havia passado sem fundos, ele bateu na casa da minha mãe já que eu não estava em casa, o cheque era em torno de 100 reais, ela simplesmente foi até minha casa, e deu ao homem, um aparelho de som, que eu tinha comprado, que era importado, e valia na época mais de Mil Reais, quase morri, sabe o que ela disse?Problema teu, eu não faço contas, e ninguem bate na minha porta pra cobrar, não preciso aturar cobrador, se és incapaz de arcar com os teus compromissos, não os faça...Eu engoli e fiquei na minha, tentei resgatar meu som, mas o cara nem me atendia(pq será neh??)Conforme a Gabriela foi crescendo, ela foi ficando mais amorosa, sempre tinha um presente, um lanche uma fruta especial pra bibisinha dela, e isso de certa forma aquecia meu coração, pois trabalhava muito, dia e noite e a gaby voltava da creche, que minha irmã buscava e ia pra casa da minha mãe, até eu chegar...quando a gaby tinha 5 anos, minha irmã sofreu um acidente de carro, e faleceu, foi um terror, nossa familia se desestruturou, nossa pequena familia....eu tinha a Gaby e a Laura pra cuidar, que na época tinha 2 anos, e ao mesmo tempo, minha mãe ficou mais apegada a minha filha, quando casei pela 54636747 vez , deixei a gaby morando até acabar as aulas com minha mãe, e fui embora pra uma cidade próxima, mas nem tanto...alguns meses depois busquei a gaby, e tive pouco contato com minha mãe, ficava as vezes meses sem ver, e sei que com a perda da minha irmã, minha saida de casa e da gaby, imagino que ela ficou muito deprimida, começou a beber, e se enclasurar cada vez mais, e infelizmente, não percebi a tempo, que talvez, ela precisava encontrar algo, que muda se a percepção que ela estava tendo da vida tão ingrata.Ela conheceu os meus 2 meninos(sou pós graduada em filho ok?), mas conviveu muito pouco, eu achava que era poderia gerar problemas nos meus filhos, com as "loucuras"dela, e não percebi, que ela estava era louca, mas louca de tristesa, mas tambem, sei que ela, tão sábia, estudada, viajada, inteligente, não gostava de brincar de lego, ela não tentou mudar, aceitou a tristesa e assumiu essa face amarga, que a levou em torno de 7 anos depois...E eu?Bom, nesses 7 anos, ralei pacas, quebrei a cara direto, me maltratei várias vezes, me culpando por coisas que nem precisam mais ter culpados, abandonei sonhos, me penitenciei por não ter tido visão como hoje tenho, da vida da minha mãe, e o que isso fez por mim?Bem, tudo na vida tem seu lado, fez muita coisa g, me fez comer compulsivamente, me fez ficar amarga, mentir a mim mesmo, aceitar muita coisa ruim na minha vida, e rejeitar muita coisa boa...Me ajudou a adoecer a cabeça, me afastou da realidade, Masssss, fez algo muito importante, Me devolveu meu Lego, nele, fiz a mudança mais drástica da minha vida, encerrei o caminho que havia trilhado, por um mundo triste e doente, nunca falei a vocês, mas recebi um golpe (na realidade vários) do meu ex marido, a única pessoa capaz de me fazer ter nauseas, medo, dor...ódio...um golpe cruel e baixo, bem na eóca que minha mãe faleceu, e ele aproveitando da minha fragilidade, me maltratou mais ainda, o que eu fiz além de me separar? e afastar dele?Hoje, gente, saiu a homologação, da adoção do meu filho, consegui destituir a paternidade dos meus filhos, e o meu esposo é o pai legitimo deles, como já é, a mais de 7 anos, quando a juíza deu a procedencia do nosso pedido, chorei, mas o choro, foi de missão cumprida, aquelas pessoas que estavam ali(MP, advogados, escrivão, Juiza) nem imaginam o que fizeram pela minha familia. Percebi sim que sou capaz  ter coisas boas, pessoas boas, sorte, que mesmo meu padrasto(que trato como pai, pois me criou e foi um bom pai), tendo tido uma mudança "comportamental" depois de ter ficado viúvo , vendeu nossa casa que fui criada, e eu fui pagar aluguel com 4 crianças e um marido desempregado na época, e eu doente, ganhando muito pouco, pois fiquei no inss.Mas isso aconteceu em 2005, como em menos de 4 anos, eu tenho casa própria, carro zero, meus filhos estudam em colégio particular?meu marido trabalha na Samsung, e eu mesmo no inss, sou funcionária de uma grande emissora de tv??Como assim???Não me interessa se minha casa  precisa de muitas reformas pra ficar como quero...e meu carro??Humm, vocês conhecem uma biblia chamada ficanciamento da ws??, E o colégio?Bolsa de estudo, mesmo que seja parcial ajuda não acham?Meu marido o desempregado trabalha ?? Sim, há 4 anos, antes, trabalhou na Dell, depois de tentar 645485806067- vezes, conseguiu, e quando a Dell foi embora da nossa cidade reecolocou alguns funcionários, e ele é um homem muito honesto e trabalhador, isso não é mágica é comprometimento...ahh tá e eu?Eu, me sinto muito culpada as vezes, pois estou no Inss, já faz mais de ano, mas infelizmente não querem que eu retorne, mas sei que mereço cuidar de mim, e vou fazer, Olhem, falo demais, eu sei, recebi uma mensagem, de uma pessoa muito brava dizendo que meus posts são depressivos, caóticos e muito tristes, que não deveria escrever assim, já que existe desgraça suficiente no mundo, tentei durante a semana seguinte, levar o blog mais na brincadeira, ser mais leve, mas gente, eu sou assim, mutante, vocês que leem o blog, que comentam e se identificam, já perceberam isso, quando leio a Fernanda Reali, me identifico com ela, pois adoro de tudo um pouco, sou sociável, e sou uma dona de casa que trabalha muito, quando leio a Elaine Gaspareto, me sinto um pouco ela, pois falo de assuntos fortes na minha vida, e tenho minha vida aqui, mesmo sendo poucas pessoas do meu convivio "real", que saibam a existencia do meu blog. Me sinto Elza Carrara, quando me encanto com cantinhos..Rejane com meu saleiro de bolinhas enfeitando minha mini cozinha, que sofre mudanças constantes heheh..E a Cintia? Ela vive em Sinop, mas com certeza seu coração ainda pulsa aqui.E a Manu? mal humorada?? Sou assim acreditem, muitas vezes, tiraondacomigonaomeuermao....Simplesmente amo muitas coisas como a Fabi, Tenho um dia adia corridinho como a Helena e assim, vai indo, olhem meus blogs que sigo e vão perceber que sou um pouco de cada um, sem hipocresia, se eu paro e coloco um comentário no seu blog, pode acreditar nega, é sincero, pois aprendi a não perder tempo com coisa a toa sabe?Obrigada, sempre por falarem, opinarem, passarem por aqui, meu blog, tem 6 meses, é um bebezinho ainda, mas já tem mais de 13 mil visitantes, e quase 200 seguidores, gente, obrigada mesmo, essa dieta coletiva que a Clau inventou, quando falavamos no tw, a blogagem de esmaltes da Fe Reali, isso sim, cada sorteio, ajuda aos que tanto precisam, isso sim, deixam meu Lego nobre, e faz com que cada dia que olho pro meu rosto no espelho, (com menos acne e papada), me cobre algo chamado:Atitude, sei que as x cansamos é dificil, mas dá, se comigo que sou preguiçosa deu, imagina pra você que ficou até agora lendo esse desabafo??Muito obrigada, por tudo...

Ps, sexta junto com o post dazunhauva, tem uma história de superação zunhistíca.
Ps 2, Lembram do meu canto alemão da sala de jantar?Ele não está mais entre nós, virou um canto alemoa, e anda enfeitando a casa de uma amiga amada.
Ps3, a estante de temperos?Está de aviso prévio, tadinho,hahah, tenho coisas bonitas e funcionais vindo por ai...não deixe de vir e ver... rsrsr


Ps 4, eu posso ou não dizer que tenho sorte?? Olhem minha neta lindaaaa

Um beijo muito carinhoso...

Fernanda Sahira

Dieta Coletiva...Atrasada, mas nem tanto...

Caneca ganhei da minha cunhada, muito querida, ...

Fiz uma semana de pausa, nem falei de dieta segunda passada, oooo semaninha chata essa minha, lembram que tava me coçando por causa das medicações neh? Depois veio tpm, e blablabla, Mas, há, eu não fiz dieta, na realidade fiz, e foi sem querer, resolvi que nao ia aguentar a semana e comecei comendo, chocolate, brioche, e mais umas porcarias que não vou falar pra vocês, pois nem acho justo vocês lembrarem que essas coisas existem, táááá, mas como assim fiz sem querer? Seguinte, o Edson me deixa um saco de 1 kg de bombons que amo na mesa do escritório e a nega aqui de dieta e tpm, quem venceu?EUUUU, pois comi um e sai de lá correndo....O brioche? Sim, comi, comprei um
enorme, comi só as beiras das frutas, parecia que tinha uma coisa me mandando parar...Comi batata frita, uma porção pequena, mas não comi arroz e nenhum carboidrato junto, se isso me salva?? NÃO, é obvio que não, mas é menos ruim né?Recompensa?Na semana FernandaxTPMxdodois, não emagreci, inclusive engordei 400 gramas, mas essa semana, segurei a onda como uma leoa, pra vocês terem idéia, nem cozinhei, pedi aos universitários e apenas coisas saudáveis entraram nessa boca ...Pensei: Bah chega de palhaçada, cresce menina, mas não pros lados, juntei isso ao fato de ter coisas muito sérias e importantes a resolver na semana, e praticamente, comi, frutas e legumes, água, sucos e cereais, tenho apenas jantado(funciono a noite lembram?), e como ao menos a cada 3 hs, mas se a minha barriga ronca antes disso, tenho comido um pedaço de cenoura, ou aipo, afinal decidi que recuperaria minhas suadas 400 gramas que enfiei de volta ao meu corpo... E adiantou, há 15 dias, eu estava com 90,400 kg, em uma semana estava com 90.800, e hoje?Acabei de me pesar, e TOQUEM OS TAMBORES.......89.500 kg, genteeeeee, sai da casa dos 90, e sai no braço negaaaa, já tomei remedios, como sibutramina, ja fiz dietas de gente surtada, mas nenhuma tem me dado tanto orgulho como essa, estou me amando(tá fora os dias de tpm, que nem passava um creminho, vcs sao assim?) mas ai vem aquela pergunta, será que a fada das dietas estava de bem com a vida e não me castigou pela semana da esbornia?Não, creio que o que mais ajudou, foi aquela coisinha que me cutucava sempre que eu ia enfiar o pé que nem bixo, sabe??Aposto que ela esta mais forte hoje que semana passada...e a tontura que tive depois de comer batata frita, seja um chip de monitoramento que foi instalados por aliens magros e saudáveis neh?? andei metida nas fotos, vestida com blusinha de poá, comparei uma foto que tirei em 9 de Dezembro no encontro com a Fernanda Reali, e fazem 2 meses apenas, eu já notei a diferença e vocês?

Eu sei, o preto ajuda(uii e como rsrsr), mas olhem há uns tempos pouco distantes daqui, jamais usaria uma blusa de bolinhas...isso é a auto estima voltando...Olhem sabem o que tem me ajudo?Os sucos, bato rapidinho uma fruta, hortelã, gengibre e um adoçante, menina adoro e sempre que posso coloco uma colher de linhaça, ajuda na pele. Os doces? Voltei pras frutas assadas com canela(acelera o metabolismo) e adoçante, também coloco frutas em polpa no congelador, bato no liquidificador e coloco nosso amigo adoçante e como feito sorvete, a de manga é campeã, outra coisa que tenho feito são aquelas gelatinas diet, dia quando enjoo delas(o que não é muito dificil), misturo com frutas ou iogurte natural, enfim, é isso...exercicio???(OI??), Hãmm depois vejo isso, eu ainda estou me adaptando a isso, e tem minha coluna, as férias das crianças, meu pé...táááá?Beijos...


Ps, Lembram que eu falei que o SORTEIO teria surpresas?? o essa aqui que fofa...

mas não é só uma caixa viu?? tem um presente bem lindo dentro....Já está participando??Corre, só neste POST Tá??








Beijossssss


Fernanda Sahira

Blogagem Coletiva de Esmaltes". Laranja"

Essa, semana a blogagem coletiva de esmaltes é o laranja e seus tons, encarei o topázio da Panvel, e gostei, andei cortando minhas unhas durante a semana, pois quebrei na função das coceiras afff, mas já esão crescendo, e não pude deixar de aparecer neh?Gente muito obrigada, de coração, pelos comentários de melhoras, eu to bem, só estou me organizando, e esse calor?? Que horror, fico pensando que loucura essa temperatura, não consigo fazer nada no auge do dia, fico que nem barata tonta(alguem já viu uma barata tontinha da silva ?), mas de noite quero fazer tudooooo, pareço uma doidinha...voce já andou por AQUI, e viu que coisas essa moças andam aprontando? Fotos muito lindas, vale a pena...As minhas estão simples, meio sem sal, mas com carinho tááá(continuo manhosa, ninguem meumaridoaquelecretino, me dá mais café na cama), por isso, to indo a luta..)

Olhem a minha unha curtinha, tirei de longe neh??Vou melhorar tá? não xinga euuuuuuuuuu

Beijos carinhosos e um ótimo domingo...


Fernanda Sahira

Sorry...

     Tô dodói....

Gente, eu to dodoiii, numa manha só, tô com saudades, mas minha semana me maltratou, além de fugir da dieta algumas vezes me digam que pobre tem sorte pra essas coisas...(Cintia, olha só como perder a tampa é fichinha)...Sexta feira, passei o dia com dor na minha coluna, tenho problema na lombar, já faz algum tempo, em função da má postura, sedentarismo, obesidade, blablabla que já sabem pois desabafei aqui pra vocês, então, de vez em quando ela dói pacas, coisa de babar mesmo...aiii passeia  terça, tomando antinflamatório, analgésico, de noite, massagem, chá...quando eram umas 3 hs da manhã, eu já tinha feito umas 364584903 voltas pela casa, tomado umas 64573564 doses de analgésico(incluindo tramal, quem conhece sabe que é forte) sai correndo para o atendimento médico com ressônancias e tomos na mão pra compadecer o médico de plantão com minha dor desesperadora...só que quando cheguei lá eu já nem pensava direito, fui direto pra sala de enfermagem, e o médico que diz sofrer do mesmo problema que eu, me joga no soro e mete a morfina...jésus, na hora eu pouco me importei com o nome do remédio, queria minha cama, e dormir, já que a medicação me deixou relaxada, doidona e sem dor...fiz o caminho de volta cantarolando no carro e rindo do sereno que caia...tudo ótimo...ATÉÉÉÉÉ, chegar em casa, uns 20 minutos depois de sair do hospital, meu estômago me fez pensar, e eu perguntei...EDSONNNNNNNNNNN, EU TOMEI MORFINA????Sei lá, fui no boletim de atendimento e lá mesmo comecei a vomitar, tenho reação a morfina e seus derivados, sofro com dores abdminais enlouquecedoras, tipo cólica renal, dor de dente, ouvido e hemorróida tudo junto, em um dia que tu bate o cotovelo e aperta o dedinho na porta na mesma hora....eu em vez de caminhar como fazia, dentro de casa na  hora da lombar(ooo saudades da lombar...fofaa) eu gritava como uma hiena com tpm, tremia e sentia que meu estomago saia do corpo e voltava de minuto em minuto, meu santo marido, correeeee de novo, cheguei eu com cara de transformada pela dor, e o povo, dalhe cimetidina, buscopam, plasil e etc...a dor começa a melhorar, e eu me vouuuu pra casa de novo...virada numa peneira mas sem dor, apenas enjoos...Quandooooooo(que saco neh?)deito e meus pés começam a formigar, minhas mãos, aliás vamos encurtar? começo a ter coceiras insuportáveis pelo corpo todo, os pés parecem ter vida própria dentro deles, fico coçando por mais ou menos 3 hs(ou mais) meu marido com cara de: Vou aproveitar que ela não ta vendo, pego as crianças e os documentos(há e meu video game), e me mando, antes que ela comece a babar e virar o pescoço...gente passei a semana inteira me coçando, e mais um pouco do find, parei há 2 dias...to chateada, perdi meio que o ritmo da minha semana toda, me alimentei mal, comi bobagens, nem meus remédios tomei direito, numa birra que só minha beagle ganha, mas aprendi uma coisa que não esquecer....PRECISO retornar ao traumato urgente...Tenho novidades boas tb, amanha posto pra vcs pode ser?? Obrigada pelas visitas, aos novos seguidores, logo coloco tudoooo em dia...

Beijokas

Fernanda