Como vai a báriatrica? Viver é melhor que sobreviver

As coisas querem um rumo, um foco (palavra do momento) quem conhece o Minha Mae Sabia sabe que falo muito sobre minhas neuras limitações, mas também sobre minhas superações.
Outubro minha cirurgia bariatrica fará 3 anos, e desde que fiz tento entrar em um ritmo de disciplina, o que pra mim sempre foi um desafio.
O engraçado é que após 3 anos somente agora entendi de forma clara quais são minhas regras mais importantes, que ajudem e me façam ter uma qualidade de vida.

    Há  anos atrás eu malhava, fazia até artes marciais, tinha pique e um corpo bonito e resistência física.
    Quando engordei deixei tudo de lado. o que piorou a situação.Mesmo depois de operada fiz alguns meses de pilates e desisti, estava sempre arranjando uma desculpa.
Além disso sabotava sempre que possível minhas regras alimentares.
Resultado: engordei mais de 10 kgs, isso não incomodava tanto até perceber que já nem conseguia mais amarrar o calçado ... Estava colocando a cirurgia no lixo, e todo sacrifício que passei, alem da equipe medica e minha família.
   Resolvi parar de disfarçar o fracasso e enfrentar meu novo desafio: Reagir.
  Comecei enlouquecendo todos com meu celular, coloquei lembretes a cada 3 horas comer, mesmo sem fome, podia ser uma castanha, mas meu organismo foi tendo o habito e eu fazia tudo com disciplina, coloquei lembretes para agua, e a cada hora tomava um copo, no final do dia tomava 2 litros de agua e nem percebia.
  Rins funcionando, pele agradece e desinchando o corpo, perdi medidas e ganhei animo.
 Voltei pra academia pela milésima vez, mas dessa vez decidida.
 Comecei com apenas esteira, engraçado que tenho esteira em casa, mas na academia me deu aquele gás e o horário era um momento em que éramos somente eu e eu, iniciei fazendo 15 minutos de esteira e um pouco de exercícios aeróbicos, alem de alongamento que ajuda muito.
Em 30 dias eu já estava fazendo 2 horas de academia.
Meu momento de superação mais fantástico acreditem, foi na esteira. em menos de 30 dias fiz 60 minutos de esteira sem interromper.Chamei meu instrutor, uma amigo de infância e o abracei, ele me apoia tanto, se falto um dia ele liga e cobra determinação.

E os resultados  foram animadores, emagreci 10 kgs e perdi medidas.

Quando chega a hora de malhar sei que mesmo cansada sem Voltei a ser mais vaidosa, usar maquiagem, cuidar dos cabelos]...

Coloquei pela primeira vez um vestido vermelho, fui madrinha de casamento, e tive coragem de ousar...

E mesmo não tendo peso ideal para os famosos padrões, estou muito satisfeita, sinto orgulho do que estou aprendendo ao fazer as pazes com minha cirurgia, ou seja ela faz a parte dela e a minha é o meu compromisso de um dia de cada vez.

Havia agendado duas plásticas para esse mês, mas resolvi esperar, quero manter o mesmo peso ao menos 6 meses, depois penso nisso.
Então graças ao meu sacrifício e comprometimento, estou me sentindo bonita, como ha tempos não sentia, mesmo com preguiça vou sempre.

                                             Ousei e até usei um batom vermelho

                                  A barrigudinha ainda incomoda, mas diminuiu muito

E a cirurgia bariatrica?

Vai bem, tem feito a sua parte, recebendo meu compromisso de cuidar dela.

Ficou com alguma dúvida?

Quer conhecer a Página do blog? Aproveite, troquem ideias deixem sugestões  isso enriquece nosso espaço virtual

Página do blog

Abraços, e aos poucos vamos fazendo postagens  sobre diversos assuntos.

Beijocas

Fernanda Sahira.

Loja Casa de Sahira

14 meses depois...Vale a pena...

 

    E então vamos conversar? Não gosto muito de chegar pedindo desculpas por não postar, afinal se não podemos fazer isso ou não existe inspiração fica meio no "automático" né?

   Há alguns dias penso em fazer esse post, mas realmente estava sem tempo.
Como a maioria que aparece por aqui sabe, fiz minha cirurgia bariatrica há 1 ano, e na época que operei isso só aconteceu pelo fato de ter doenças que eram resultado da obesidade ou agravadas por ela.

   Tinha problemas articulares, tomava analgésicos regularmente e desde os 15 anos sofria de enxaquecas terríveis.
   Síndrome do ovário policistico, figado gorduroso,falta de vitaminas já que minha alimentação era rica em calorias e pobre em alimentos saudáveis. Na época que decidi operar estava tratando diabete há alguns meses, e isso me aterrorizava.

   Sofri de pressão alta desde os 16 anos, na verdade pressão descompensada, difícil de saber, as vezes alta, as vezes baixa ou normal, precisava ficar atenta a sintomas ou controlar semanalmente.Mas a obesidade e o sedentarismo fez com que a alta fosse cada dia aumentando mais, e com 27 anos tomava medicação 3x ao dia para controle. Minha mãe não tinha pressão alta e nem meu pai, sendo assim a obesidade foi a maior causa mesmo.
  
   Um dos motivos pra fazer esse post, repetindo toda a saga, é um alerta! Sem pânico, mas deve ser cuidado.

   Em uns dos meus exames de rotina percebemos que meus rins não estavam trabalhando normalmente, achei que seria um infecção do trato urinária somente.Mas fazendo exames mais detalhadas percebemos que eles estavam trabalhando muito menos que o normal, e isso não é recente.Um dos motivos maiores foi a pressão alta ha tantos anos silenciosa e malvada.

   Muitas dores na costas que eram confundidas, infecções repetidas e cálculos renais poderiam servir de alerta que algo não estava bem.

   Não, eu não tenho uma doença gravíssima não se preocupem, mas estou fazendo um tratamento chato e muito cansativo.Também poderia ter esse problema se fosse magra.
  Como disse é um alerta, nem sempre cuidamos do que não vemos, prestamos atenção no que nos assusta muito.A pressão alta é um sinal de que algo não está bem, e se não for tratada com atenção muitas coisas podem piorar sim. E em alguns casos extremamente graves.é uma doença silenciosa.

   Outra coisa que sempre pensei em falar aqui é sobre a vitamina D,assim como o ferro, vitamina c e todas as outras é muito importante, pois ajuda a absorver o calcio, que faz nossos ossos ficarem fortes e melhora nosso metabolismo e imunidade. As futuras mamães precisam muito dela, ajudam a deixar os ossos e dentinhos dos filhotes mais fortes.Sabem como ela chega no nosso organismo?Através do sol, mas fugimos tanto dele hoje, já que causa danos a nossa pele né?Mas uns 5 minutos 3 x por semana ajuda muito, e evita o uso de suplementos.Lógico tem pessoas que precisam do suplemento pois não absorvem a vitamina, essas são dicas de comadre, que devem ser sempre avaliadas dependendo do estado de saúde de cada pessoa, mas valem muito e são simples.

Queridos e queridas, desejo de verdade que 2013 seja um ano muito especial, melhor que 2012, com realizações, muito carinho e sinceridade.Dinheiro no bolso e principalmente saúde.Vamos cuidar de nós mesmos?Um livro que nos faça rir ou chorar, cozinhar nosso prato preferido, anda de bicicleta ou caminhar, ver aquele filme antigo só pra matar a saudade, ouvir nossas músicas preferidas, mandar as crianças pra casa da avó, da amiga pra namorar...Paquerar, massagear os pés...Afinal quem devemos amar antes de qualquer coisa?Nós mesmos, mesmo que seja começando aos poucos, deixando a Coca-Cola de lado, indo ao dentista, aprendendo que não somos perfeitos.Minha médica pede que eu emagreça mais 10 kgs, mas estou me sentindo bem assim.

Essa foto é de 2009 tirei com meu pai, minha pele estava horrivel, muito maltratada, transpirava demais.

 

E essa foi há uns 15 dias, na formatura da Laura, mesmo tendo emagrecido com a cirurgia minha alimentação é a arma mais importante, já que ela reflete como estou hoje.

 

 

 

 

Obrigada por me "ouvirem"

Até breve

Fernanda Sahira

Como vai a Bariátrica!

   A cozinha pra mim sempre foi um espaço de liberar estress, antes eu comia muito e além de cozinhar coisas boas pra família acabava com a minha saúde!

   Umas das coisas que me preocupava na época da cirurgia era isso, marido e filhos adoram minha comida e normalmente quando fazemos encontros com amigos na minha casa sou eu que cozinho, e adoro.
   Fui percebendo que no inicio era frustrante não participar dessas reuniões gastronômicas já que por orientação e medo fugia para não correr riscos de fazer algo errado. Mas o tempo passa e hoje tudo voltou ao normal, bem quase tudo.Não sento mais a mesa e como tanto como antes tenho sim vontade e como qualquer prato que for servido, mas não posso mais abusar e comer de forma irresponsável pois corro o risco de colocar tudo a perder.
   Se voltar a engordar o que posso fazer? Ouvi da minha médica na revisão que minha cartada foi a cirurgia e o preço pra ter sucesso e exclusivamente meu, doeu ouvir aquilo, me senti impotente e frustrada, não pelo peso que perdi, pois está muito bom, mas pela forma que tenho me alimentado.
   O que mais me assusta e a forma que os alimentos estão se comportando comigo, tinha a ilusão que nunca mais comeria doces ou massas. Gordura batata frita? Ahh vou passar sem comer!
   Mas não, eu como qualquer coisa e só passo mal se como rápido e não mastigo direito, e assim fica mais forte a necessidade de ter o controle, preciso fazer as pazes com minha cirurgia senão ela vai embora.
   Estou no peso que me sinto bem, que sempre quis ter, meus médicos pedem mais 10 kg pois ainda tenho sobrepeso.
   Minha pele melhorou muito, mas não tenho feito exercício e com certeza isso influencia muito na qualidade de vida.
   Quanto a cozinha.? Tenho feito cada coisa boa, pães biscoitos e pudins ,a criançada ama, eu como, mas muito pouco. Deixo uma jarra de suco natural na geladeira, frutas e verduras limpas e sempre a mão. Gelatina enrola a tara por doces ou ima banana com canela assada.Também não uso açúcar normal, uso o Light, pois detesto adoçante.
   Mas não e fácil se você pensa que e só operar e a magica acontece esqueça pois cada dia e mais uma luta.
Temos que ter consciência que a cabeça do o obeso não muda com a cirurgia, depende  cada um entender e abraçar a causa.
 Ela pra mim foi perfeita fez a sua parte tirando da minha rotina diária medicações para pressão alta, diabetes, analgésicos e colesterol. Uso jeans e camiseta, tênis amarro sem desmaiar por falta de fôlego, consigo brincar com meus filhos e cachorros sem pedir um tubo de oxigênio.

  Falo isso não é pra desistirem, é pra saber que vale a pena sim, mas requer muito empenho, a minha lua de mel com a bariátrica está chegando ao fim, ela foi uma "mãozinha" pra ter uma nova chance de ter uma vida com mais qualidade e prazer.

  Vale a pena sem dúvida, mas não posso fraquejar, pois se isso acontece não é só meu peso que aumenta, a consciência pesada também.

Muito obrigada pelo carinho por aqui.

Essa foto tirei antes de ir pra revisão semana passada, minha pele melhorou muito.

Fernanda Sahira

Noticias da cirurgia, e meu dia a dia.

Nada como ajudar a auto estima fazendo coisas que se gosta, te deixam bem né?Minha cirurgia mesmo dando um certo trabalho com o ajuste das vitaminas está um sucesso, já perdi mais de 30 kg e pretendo não encontrar mais.Minha pele melhorou e até meus cabelos que estavam cometendo suicídio coletivo deram um tempo e estão muito melhor, as unhas que estão quebradiças e muito frágeis, mas logo melhoram...

                                         Essa foto já estou realizando uma vaidade minha, usar uma jaquetinha dessas de jeans, sempre gostei mas me sentia mal de usar tão gordinha :)

                               A bota também, aliás não usava salto há tempos.

Minha alimentação é normal como de tudo, as vezes menos, as vezes mais.Mas tenho um alarme na cabeça que manda comer carne, feijão e colorir o prato é bom, ajuda os suplementos a trabalharem ao meu favor!

 Suquinho de beterraba com laranja, gosto e tomo todos os dias só variando as frutas, hoje vejo como foi bom minha mãe ter feito eu tomar sucos naturais e comer frutas durante a infância.

Diferente de muitos operados não tenho problema algum com doces, como qualquer doce e não´passo mal, na realidade dificilmente passo mal, nem gordura me dá o famoso Dumping, mas isso não é tão bom já que o doce e a gordura engordam e não tem as minhas reais necessidades nutricionais, então sou obrigada a manter sempre o controle pois posso voltar a engordar tudo de novo.

Um picolé de frutas ajuda a matar a vontade doces e amo picolé

 Na foto do picolé dá pra ver o estado da minha unha ...

A galera aqui em casa tem comido de forma mais saudável, mas um pudim ou flan sempre tem...

E assim vou encantando meu coração, com novas possibilidades e novidades, estou me permitindo...

E você?Tem se permitido?

Um beijo com muita preguiça de feriadão.

Fernanda Sahira

Virando atleta?

Sabem que estou me assustando?Veja bem, eu tenho uma preguiça enorme no verão, tipo não saio do ar condicionado nem sendo torturada, mas em função da cirurgia estava sendo obrigada praticamente a fazer exercicios e tal, até que....Comecei a gostar, sim comecei fazendo pilates 2x por semana, o que antes eu achava ser ginástica de preguiçoso, mas não senhora, ele faz muito pela resistencia e define o corpo que é uma maravilha.Mas somente 2x por semana não estava tão bom, e ai?Comecei a caminhar, estou caminhando 40 minutos por dia todos os dias e acreditem esta sendo ótimo, sinto falta se não faço.

Se notei alguma diferença?Meu bom humor voltando, minha pele melhorando, não sinto falta de ar ao subir escadas e sinto que meu abdomem e coxas estão ficando mais firmes.

Olhem que bacana gente eu tenho pescoço mesmo !!!

Essa foto mostra bem meu auge da obesidade

Toda vez que o Thomaz fazia um desenho pra mim, normalmente era com um note ou um celular na mão, eu era redondinha e com a cara de bolacha...Olhem que fofo esse desenho aqui...Fiquei tão orgulhosa dele, e de mim também! Não dá pra ver a foto tá ruim eu sei, mas ele fez com a minha roupa de pilates e o cabelo novo...

Andei louca essa semana queria aprender a fazer pão integral, e arrisquei, resolvi fazer do branco também pois o sr Edson não é nada fã do pão preto...

Usei aquelas embalagens de marmita, tenho só uma forma de pão

E aproveitei coloquei batata doce pra assar(adoro)

Viram como estou prendada?Andei fazendo uma torta de chocolate que não vai ao forno, receita da minha amiga aplicadora de injeções Márcia, vou mostrar pra vocês tá?E a cozinha?Terminou hoje, amanha durante o dia tiro as fotos!

Beijokas

Fernanda

Minha bariátrica vai bem obrigada !!!!

Oieeee. o blog anda devagar né? Marido e filhos em férias, não precisa nem explicar muito não acham?

Mas vamos conversar um pouco sobre minha cirurgia, há tempos que recebo e-mails e comentários perguntando sobre a evolução e como é realmente essa etapa que estou passando.

Há 1 ano atrás estava lutando muito contra a obesidade, entrei na dieta coletiva lembram? E depois que resolvi fazer essa cirurgia, sentia como um et, pois por mais que soubesse que não é fácil enfrentar essa cirurgia, eu entendia que não era justo emagrecer tão rápido e facilmente...
Até que entrei realmente nessa nova vida e vi que de fácil não tinha nada, é sim uma oportunidade de emagrecer mais rápido que qualquer dieta, mas até ai tudo bem, depois? Bahhh, muita disciplina e dedicação.
Pra começar que antes eu comia, mandava pra dentro tudo aquilo que meus olhos viam e meu cerébro nem tinha tempo de processar(que dirá meu estômago).
As vezes ficava o dia todo sem comer, e quando comia, compensava pelo tempo perdido.
Podia substituir facilmente um prato de comida por um big mac ou pizza, e adorava.

Hoje, minha fome quase nem existe, como pois sei que é necessário, por tanto seleciono muto bem o que vou ingerir, já que se comer um doce por exemplo ocuparei espaço de um pedaço de carne;
Mas mesmo não tendo fome, meu organismo já acostumou a comer no máximo a casa 3 horas, se passo disso meu estômago dói.
Meu paladar realmente mudou, adoro frutas e verduras, saboreio e sinto prazer ao comer.Não sinto dores no corpo que tinha antes por causa do peso.
Por causa da desnutrição rápida meu cabelo esta caindo, tudo bem tenho muito cabelo e nem tá tão terrível, mas é um saco ver a casa toda desenhada  pelos fios perdidos.
Tenho que tomar injeção semanalmente, pois antes da cirurgia já tinha defict de b12 e depois ele aumentou, ms tendo em vista toda medicação que já abandonei, isso é fichinha.Aliás essa injeção é bimestral, este tratamento semanal é momentaneo.
Meu marido estava com 92 kgs quando operei, mesmo não sendo obeso estava com barriguinha e sedentário, hoje pesa 87 kgs e está fazendo exercícios.Eu por enquanto só pilates, pois ainda não recebi o ok do ortopedista/fisio.
A recuperação?Sinceramente, não é nada muito sacrificante como pensei, lógico a minha foi por vídeo o que facilita as coisas, e o que mais me fez sofrer foi a dieta liquida de 10 dias, chegava a sonhar com torrada de queijo.
Dizem que é um hormônio, mas simplesmene não sinto vontade de comer doces, mesmo sendo abominado pela maioria dos operados o doce não me faz mal, se eu comer não tenho nada, mas nem sinto tanta vontade, uma colherada já me satisfaz.Já a água eu tenho que tomar devagar pois se for rápido dói meu mini estômago.Não sei ao certo porque, mas nem tenho tirado muitas fotos, mas hoje foi um dia especial, comprei uma bermuda tamanho 44, há 3 meses eu usava 50!!Isso é muito bom, mesmo estando meio doida, sim entro em lojas de roupas para obesas e mesmo em magazines comuns pego as peças maiores, não "captei" ainda, pois o corpo muda rápido e nem sempre a cabeça acompanha.
O acompanhamento pela equipe médica que tenha sintonia e apoio psicológico é muito importante.
Hoje fiz pelo grupo Redução do Estômago, um cálculo para ver a evolução do meu emagrecimento, e pude ver que está bem acelerado(achei até demais afff), faltam menos de 20 kgs para ter um peso ideal, eliminei mais de 50 % do meu excesso de peso, sei que esse resultado é só o inicio de uma nova vida, terei que cuidar sempre para não por tudo a perder.

No final? Bem estou com apenas 3 meses, mas minha opinião é que faria tudo de novo, pois ter mais disposição e ver meu corpo mais bonito é ótimo, mas saber que minha glicose e pressão estão normais, isso é minha grande recompensa.

Olhem só minha evolução:

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO

CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg)
Peso atual (Kg)
Altura (m) [ex. 1.84]
Data da Cirurgia

Excesso Inicial (Kg)	(Peso inicial) - ((Altura2) x (25))
IMC* Inicial (Kg/m2)	(Peso inicial) / (Altura2)
Excesso Atual (Kg)	(Peso atual) - ((Altura2) x (25))
IMC Atual (Kg/m2)	(Peso atual) x (Altura2)
Excesso de peso eliminado (%)	((Peso inicial - Peso atual) * 100) / Excesso inicial
Cronograma de evolução prevista**
1º mês (15-20%)	(Peso inicial - (Excesso inicial x 0.15)) - (Peso inicial - (Excesso inicial x 0.20))
2º mês (25-30%)	(Peso inicial - (Excesso inicial x 0.25)) - (Peso inicial - (Excesso inicial x 0.30))
3º mês (30-40%)	(Peso inicial - (Excesso inicial x 0.30)) - (Peso inicial - (Excesso inicial x 0.40))
6º mês (45-55%)	(Peso inicial - (Excesso inicial x 0.45)) - (Peso inicial - (Excesso inicial x 0.55))
9º mês (55-65%)	(Peso inicial - (Excesso inicial x 0.55)) - (Peso inicial - (Excesso inicial x 0.65))
12º ao 18º mês (65-85%)***	(Peso inicial - (Excesso inicial x 0.65)) - (Peso inicial - (Excesso inicial x 0.85))

Gratificante né?

Pois então, aqui vai um antes e depois que consegui fazer com as fotos tiradas em Gramado em menos de 1 ano...

Me afoguei com o vento...

      As vezes falo pouco da cirurgia né? Mas essa semana já falei bastante, vamos mais um pouco?Ainda estou na dieta pastosa, mas super na boa, pois como de tudo, lógico, o alimento ja vem praticamente mastigado né?E o aspecto não é uma maravilha, mas eu preciso, e faço de conta que sou um nenem em fase de crescimento, até ai tudo bem, mas deixa eu contar, assumi demais o papel de nenem, só pode ser isso, hoje, tive uma crise feia, cheguei a pensar que fosse Dumping, já que muitos operados tem, é uma sensação desagradavel, que ocorre se a pessoa com muito rapido, ou come demais, ou come doces ou gordura, mas eu nunca tive, ou melhor, acho que nunca tive...

     Acordei cedo, precisava resolver umas coisas, e mesmo com sono fui fazer as tais coisas...Quando, sentei pra descansar, dei um bocejo, mas um bocejão mesmo, quando parei de bocejar, senti uma mal estar terrivel, dor no abdomem, nausea e comecei a suar frio e tremer, cheguei a ficar tonta, mas aguentei no osso, sentei e relaxei, tomei um gole de água e passou, mas achei que fosse explodir...Depois do causo cheguei a uma conclusão, eu tive sim um dumping, mas foi de vento....Acreditem a blogueira monga aqui, engoliu vento, e passou mal, tem alguem ai pra me passar  o chinelo mãe??Ou podem rir da minha cara, depois de trocar os nomes das meninas do encontro de blogueiras, e ser corrigida por uma fofa, e também escrever SUBISTITUIDO em vez de substituido, e ninguem, nem as professoras de plantão me avisar...Se empanturrar de vento é fichinha não acham?

   O pior, sabe o que eu descobri, que tem gente mais desastrada, ou melhor, medrosa que eu, duvida? Que anda pela casa, achando que esta gravando o filme Sinais,e coloca filme na cabeça pra espantar a invasão alien, imagina se não tivesse um filho com dna deles?

E não foi só isso não, tem mais....Olha tudo lá no blog e me diz se tenho razão...

Sabem por onde andei e estou essa semana?Lá no Mosaico da Re, vai la e te enche de novidades, e idéias, o tema dessa semana é crianças...

Mosaico

E antes que eu esqueça, você ja viu a Vitrine essa semana? Corre aqui, tem cada coisa fofa,

Dá uma conferida:

Capa pra Janome, feita pela Cissa 

Guirlandas da Re

E fofurices pra nossa casinha

Gostou? Quer ver mais fofurices? Corre lá na Vitrine  e me conta o que ta achando aqui?

Beijokas

Fernanda Sahira

Revisão com a Nutri e encontro com as blogaúchas!!!

        Sobre as coisas que acontecem, a cirurgia né?Hoje fui a nutri a revisão dos 10 dias de operada, e a troca da dieta liquida para a pastosa.Aproveitei o dia de dieta coletiva, e cá estou eu de novo...Vamos falar???

       Seria até injusto com vocês, falar ahhh já emagreci tanto e vocês?Você que não fez a cirurgia, com certeza vai emagrecer menos, e em mais tempo, mas e dai? Qual é o foco? S A Ú D E, e isso não deve mudar ou ser substituido por vaidade ok? Parta desse principio, com certeza você deve achar sua saúde mais importante que uma cinturinha de miss, ou não??

       Como eu estava falando, fui na nutri, e ela me deu uma dieta em que praticamente tudo é liberado, mas deve ser que nem papinha, se eu disser que é ruim, vou estar mentindo, pois estava só naquele caldinho, hoje comi pure de batata, com carne, e o detalhe, molho de tomate feito por mim, e olhe, estou aprendendo a sentir melhor o gosto do alimento, graças a DEUS, estou fazendo a minha limonada, e colhendo os frutos.Na hora da revisão, fui pesada, e pasmem, perdi 20 %do peso em excesso, em apenas 10 dias, se eu disser que sai de lá normal, não acredite, pois sai meio chocada, olhe pra perder 10 kg, eu demorei 11 meses da ultima vez, é, mas falamos de alguem que esta tendo ums desnutrição, assistida, mas é isso mesmo.Lembro que brincava com a @fernandareali, que como ela conseguia comer em um prato de sobremesa? Coisa de loucaaaaaaaaaaaaa, mas tai, eu consigo, não peço mais e fico satisfeita por 2 horas, e dai entra a dona disciplina, minha amiga ha 11 dias, se eu esquecer de comer, pode dar errado, nunca esqueço, por isso o sucesso, minha nutri encheu minha bola, disse que eu não sinto dor, por estar fazendo tudo correto, que ela aposta, que serei mais um exemplo a ser seguido, e hoje, por mais normal que pareça, penso como uma pessoa, que tinha uma alimentação tão punck, obesa, pode virar exemplo de saúde?Posso, e vou, tenha certeza, pois quem me conhece já sabe, não sou burrinha, to vendo a manta de gordura deixando meu roliço corpitho, e junto com ela a linha fernandita de gelatina sendo lançada, pois nem tudo são louros, meu tchau antes era grande, mas não flacido, e hoje ele já está assim.Sei que se malhar e for aquelas marombeiras de academia, posso ficar mó boa até o Natal, mas ta doida?Imaginem, ter que bater que dividir camarim com a Shakira?Bommmm, dai eu acordei, e vi que se quiser no minimo ficar decente, malhar é a alternativa mais inteligente.....
       Dentro do ponto de vista que tenho tido, a cirurgia não é nada se não fizermos o correto, ela será apenas mais uma tentativa frustrada de algo que não deu certo.Mas se parar de brigar com ela, e aprender a andar ao seu lado, será sua melhor aliada.Quando ela parar de me desnutrir, acredito que em média 6 meses, ela sai do palco, e meu show, será solo, com muito amor ao que já consegui, e respeito a quem sempre fui.


Alem de ter tido muito elogio dessa galera no hospital, olhem onde me levaram...Culpa da Iara, que me levou quase amarrada né lindinha?Fomos passar uma tarde cheia de gente bacana, no Santo de Casa, lá na minha amadinha CCMQ, com uma blogueiras pra lá de queridas, o que mesmo eu sendo timida, e avexada, amei, e vocês meninas??


                                            Minha lindona Iara, conhece?

                                 Tomei Shake, preparado especialmente pra mim, e a Fabi só conferindo

Fabi e a Marion mimaram tanto essa blogueira né?

Ganhei presentes da Bernadete e da Marion, todas prendadas se nao fosse as calcinhas Fatto tinha passado vergonha rsrsrrs

Gente são varias moças e varios blogs lindos que eu volto e atualizo aqui tá???Vou passar nos blogs e depois roubar as fotos delas ...

Pra vocês um beijo e obrigada pela força aqui no blog....

Fernanda Sahira

Detalhes, mas nem tão pequenos...

Tô louca de saudades de coisas fofas e cutes, minhas coisinhas e as coisinhas de vocês né(hoje ando meio Rê Batista), suspirar ao olhar um mimo que arrumo e troco 400 x de lugar, mas dão brilho a minha casa....

Por aqui a situação esta assim:Minha ex estante de livros virou minha salvação no canto do Edson, pois juntei as decorações cutes todas e deixei elas lá amontoadinhas, até as coisas normalizarem por aqui, já que a minha linda netinha Lara, é um furacão e poderia querer inventar moda....Portanto nesse periodo a casa esta mais básica do que nunca... Minha colcha fofa, meus lençois e fronhas combinandinhos deram lugar as roupas de cama mais neutras e fáceis de secar, e sem necessidade de passar, já que a Gaby passa o dia escravizada com minhas casa, e seus irmãos, imaginem eu exigindo né?

Mas não sou tão bobinha, gosto de ver as coisinhas fofys e imaginar como ficariam por aqui...

  Querem ver?

Tinha 2 caixotes (nossos queridinhos) de feira esperando alguma utilidade, e fiz um mini aparador bem na porta de casa, maridão não gostou, disse que é muita "informação" bem na entrada de casa, mas logo convenci ele, fiz ele entender que se uma televisão com game bem na frente da minha cama, não gera esse tipo de problema, como que um simples caixotinho traria tanta diferença...E não que NA HORA ele entendeu???

                        Esse mini baleiro recebe as visitas .....Fazendo companhia ao bule cor de rosa que ganhei da minha amiga Carol....

                                             O guardanapo deu toda diferença né não???

Pois então gente, é isso, eu estou bem, estou sem o dreno maldito...dreno maldito laralalalaááá´....(tá nem tão bem)To gorda ainda viu? Ainda não comecei a virar cinderela...mas sem remédinhos pra trocentos tipos de doenças ja to me sentindo...

Tem um blog, que reviro do avesso, desde que ele era bebesinho, pois fala sobre a história de uma moça, que resolveu mudar a vida dela com a bariátrica, e recebeu um apoio primordial da sua mãe, nesse blog além de receitas de como passar pelas fases da cirurgia, temos dicas bem bacana de uma MÃE  e de uma FILHA, corre  AQUI, e veja de onde tiro receitas pra fazer minhas sopinhas e tomar os caldinhos nutritivos...

Esse aqui fiz com dicas da MÃE

 olhem, até que nem enjoo,e tomo meus 400 mls por dia na boa....

E então o que acharam? Ficou bacana? Não gente, não só o caldinho...meus caixotes e a decoração...

Posso voltar com mais coisinhas??

Já foi lá na Vitrine? Tem novidade, e em breve terá muito mais viu?

Beijokas, amanhã vou passear e visitar azamiga blogueiras, me esperem com um suquinho coado 583929 vezes tá?

Fernanda Sahira

Noticias da cirurgia

          Oi, eu sei, gente, se eu parar e agradecer cada oração, cada voto de melhoras e cada palavra de carinho, acontecerá o seguinte:Meu marido me tira o note...Sim, acreditam que tudo aqui é muito regrado?Tenho um general (edson), um cabo(gaby) e os soldados dudu, laura e tomate, ahhe nao reclamem da falta de pontos tá? meu pc ta doido....


         Vamos falar da cirurgia? Sei que tem gente muito curiosa e acho que talvez seja importante saber, de uma pessoa que passou por ela não acham? Mas, nunca esquecendo, que o seguinte, cada médico e equipe tem um médoto de trabalho, e que cada pessoa sente ou passa por coisas diferente, estou falando aqui de mim, e do que senti tá combinado?


        Internei um dia antes de operar, comi normalmente, uma jantinha gostosa e sobremesa, mesmo ansiosa nanei como um bebe, no outro dia, fui para o bloco cedinho e tudo ocorreu bem, quando acordei , gente que coisa chataaaaaaaaaaa, tudo girando e so pensava em tomar agua, depois de algum\s horas em observação fui pro quarto e ai começou a dancinha hehehehe. Lá eu podia tomar agua e as vezes ganhei suco, sentia dores moderadas, melhorei quando me tiraram a morfina, medicação que sou intolerante e me da mal estar demais. depois disso o incomodo era bem menor.Os médicos me deixaram com um dreno, um treco que é um saco de carregar, fica um cano na minha barriga e o outro recebendo os liquidos dele, nao tem cheiro, mas incomoda muito pois esqueço e dele e posso fazer coisa errada se nao for atenta. Alem disso, tomo uma injeção diária na barriga de uma medicação que ajuda a evita embolia pulmonar, que é muito serio, tomarei por 14 dias, minha barriga esta como um mapa, de tao colorida e cheia de marcas, mas vai passar e isso é do menos, como minha cirurgia foi por video a marca é bem pequena, posso dizer pequenos furos mesmo., mas isso também pra mim é o de menos.
    

      No Sabado depois de voltar pra casa, tivemos em familia um momento de emoção, sim porque quem me conhece sabe que comigo só se for com emoção baby, acordei assim....Digamos a cara dos Simpsons, amarela demais, euuu que deveria virar cinderela, acordei com cara de abobora, mas e dai? o que rolou? Fui pro hopital, e lá me fizeram exames diversos e chegaram a conclusão que eu tive uma hepatite medicamentosa, deve ser pelas mudanças drasticas e bagunças no meu figado já doente, eu tenho figado gordurosoe  grande....E graças a Deus, eu pude voltar e cuidar de mim em casa, e estamos observando, hoje já estou melhor....Mas foi punck, vou contar pra vocês, quanda a médica viu meus exames eu perguntei, é grave? Ela disse, provalvemente querida...
     
       Meu mundo caiu, até ela contar ao meu médico, ele explicar junto com o gastro da equipe, que em obesos essas alterações nas enzimas do figado acontecem depois da cirurgia, eu tive uns 15 minutos de surto pessoal, sim sentei num canto e comecei a pensar, pensar se realmente eu fiz a coisa certa, se não seria melhor eu morrer de gorda do que um pós cirurgico traumatico, se eu tinha arrebentado minha vida com uma doença incuravel no figado, sim porque além de blogueira sou dramatica né?E nunca esquecendo que minha morreu em um exame fatidico que acabou dando um choque septico, que ela acabou morrendo, E tudo isso passou na minha cabeça, pensei muito nos meus filhotes e no meu marido, na hora do surto a Cintia ligou eu nem atendi, estava decepcionada comigo mesmo, pensando que tinha feito tudo errado...Mas daí, a médica com o fone em punhos, passou ao meu médico e disse: FICA TRANQUILA, isso acontece, em 3 dias você começa a melhorar, e blablablablabla, pobre homem, deve ter trauma de somingo pós cirurgico...E sabe aquela que estava já fazendo o testamento ? Ela foi embora correndo, pegou um piolé de limão e foi pra casa chupar...Picolé....
Hoje estou muito melhor, se eu disser que o resto é facil,  B A L E L A, ao menos eu pra mim, é um saco tomar tudo liquido, e eu por mais preparo que eu tive, acreditem, não é facil não, sonhei com lasanha, batata frita, carn muita carne ehoje, vocês acreditam que estou delirando por um simples caldo de feijão? Pois é, gente as coisas mudam né, e  estou aqui, com meu dreninho na pança, tomando um caldinho horroroso e vendo o povo comer pão com queijo e presunto, mas ó, na boa, eu não sinto fome, juro, sinto apenas vontade de comer, que já estou acostumando a pensar em outras coisas, como não sou rica, não posso pensar em estourar cartões de credito ou fazer caridade, mas minha compulsão COM CERTEZA, não vai me ajudar, penso que ela foi quem me deixou assim, então essa guerra é minha não será dela.Como sempre eu digo, se eu der bobeira, volto a engordar e imaginem jogar todo esse processo fora?Fiquei chocada quando a menina q me internou perguntou: Essa é sua primeira bariatrica? Eu disse como assim, tem gente que faz mais de uma?Imaginem, coisa de louco não acham?Pois é, alem de ter gente que acha que se fizer redução vira top e deu....brinco que vou ficar lindona, mas sei perfeitamente, que antes de qualquer coisa vou ficar com saude, querem saber? Minha glicose está em 70 e minha pressão esta ótima, amei né?

Gente é isso, eu não linkei ninguem, pois sem dúvida, seria injusta, já que fui muito mimada, nem coloquei fotos tá? Prometo que logo posto coisas bacanas pode ser?


Um beijao a todos...


Fernanda

Meu dia D....

         Pois então, é dia de falar, falar sobre meus próximos dias, sabem que me fiz de louca e nem dei bola, mas a realidade é bem diferente, estou ansiosa sim, e sem dúvida louca de medo, quem não estaria hein?Esses ultimos dias, se resumiram a consultas e muita informação, preenchendo papéis, e aprendendo que não posso e não devo mais ser a mesma quando sair da sala de operação.Uma coisa que a maioria dos obesos não tem é o controle, e justamente isso que fara dessa cirurgia a melhor arma para o sucesso, lógico o inicio é o mais dificil, tudo controlado demais, sistema de segurança 24 hs(o edson cuidando o que como e o quanto como), muitas medidas e poucas quantidades, tudo muito liquido e pastoso, e a alegria de ver a balança me fazer sorrir, ahh nunca esquecendo de olhar para o espelho e me sentir a poderosa né? Mas e depois? Hum sim, e depois, vem a queda de cabelo, que é quase impossivel fugir dela, mas isso com certeza é o de menos, já que cabelo cresce de novo né?A flacidez? Fichinha!!(tá nem tanto, abafa), mas o que considero uma verdadeira batalha é seguir adiante, esse será meu desafio constante, aprender a não me sabotar mais, já que com o tempo as coisas voltam praticamente ao normal, como já disse aqui, a cirurgia é uma mãosinha que vou ter, mas não o fim dos meus problemas, meu estômago não vai ficar uma ervilha(tá um limão) pra sempre, e conforme eu for comendo ele vai aumentando de novo, por tanto, preciso aprender a comer bem, e o suficiente, e como minha grande aliada será a proteina, terei que abrir mão do arroz, muitas vezes só pelo bife, se não corro risco de ficar gordinha de novo, mesmo comendo menos sacou?

   Por isso tenho que comer bem, e bem mesmo....

E encher meus olhos com coisas bonitas, mas encher os olhos e não a barriga ,,,

           Não estou falando isso pra você que pensar em operar desistir, muito pelo contrário, nesses meses de pré operatório, conheci muitos casos de sucesso, de homens e mulheres que fizeram disso uma amostra de poder e sucesso sobre sua vida, mas também, percebi que muita gente não consegue, por mais que tenham tido orientação e ajuda, sofrem e a compulsão derruba o controle...
     Se isso é coisa que se pense ha menos de 48 horas do meu dia D?Claro que é, aprendi a analisar tudo antes, mesmo que isso sirva apenas pra refletir, ou vocês acham que não dá vontade de desistir, afinal, essa semana as pessoas bateram todos os recordes ao olhar e dizer O QUEEEEE????VOCÊ vai operar??Simmm gente ouço isso toda hora, não sei se é um elogio ou critica, já que as vezes penso, será que não entende que não sou gorda por preguiça(só um pouquinho).

        Mas enfim, as coisas estão indo, na boa e como manda o figurino, fiz minhas compras, que se resumiram a água de coco, gatorade, suco de frutas, iogurte liquido uma mamadeira, sim uma mamadeira, já que além de medir o que vou tomar minunciosamente, eu tenho que tomar em golinhos então já viu né?Comprei quase 800 paus de remédios, quase cai dura, acreditem, fiquei estática na farmácia, mas também sei que foi só agora, depois não gastarei tanto...

         Minha mala está linda, cheia de camisolas e pijaminhas, já que vou "morar" no hospital por uns 5 dias, interno amanhã, mas só opero na quinta, vocês vão rezar por mim?

       Sabem quem ´vai ter noticias minhas sempre? ADIVINHEM , ela vai estar sempre falando com o Edson(se ele atender o fone né )e a Laurinha,e quem sabe ela transmite a cirurgia via twuitcam(mentira tá), mas com certeza, vou ficar muito feliz, quando conseguir pegar meu pc e ver como vocês se comportaram, se participaram do sorteio, se visitaram os blog fofos e estão torcendo por mim tá?


   Quero agradecer a todos os recados, telefonemas, mensagens e desejos de sucesso, isso me faz tão bem, as vezes o carinho vem de onde menos esperamos ....Muito Obrigada mesmo.

                                    Um beijão e até breve