Dieta Coletiva...Saudável ou não...

Iniciamos essa peleia(briga) com a balança e principalmente pela saúde e alimentação saudavel, durante esses quase 3 meses, estamos vendo coisas acontecerem, pelos cantos do nosso mundo blog, pessoas que emagrecem, outras nem tanto...cof...cof, mas vemos mudanças sim, gente entendendo o significado que nossas atitudes hoje, são exatamente o reflexo de o que faremos a partir de agora por nós mesmo, temos exemplos de gente que só precisava de um empurrãosinho, e tem gente que precisa ser jogada ladeira abaixo...cof...cof...mas o mais incrivel, é ver que todos de alguma forma entendem o intuito de tudo e se ajudam, desabafam, tem uma nutricionista no blog da dieta coletiva, que ajuda, orienta, e isso nem todos tem acesso no dia dia, isso ajuda muito sim(Obrigada Luciana), mas e ai?? Vocês lembram direitinho tudo que ela diz?? Eu falo no geral, pois dieta na minha opinião é uma forma individual, ou seja, cada faz a sua, saudavel ou não, e é ai meu filho que o bixo pega, podemos estar falando de gente que come fruta,mato e frango grelhado o dia todo, e tem o corpo roliçooooo, mas tem gente que come mac donalds 3 x ao dia e nem barriga tem, e é magerrima, tá, mas faz um geral na vida deles, o magrelo, pode ter um corpitcho de miss, mas colesterol, trigliceridios, e blablalbla, e se bobear até uma Taenia Saginata(solitária) na pança, que acaba com qualquer nutriente do corpo, um dia cai dura e nem sabe porque...e a pobre comedora de alface? gordinha que da dó, sem comer um bombom na Pascoa? Podem ser inumeras coisas, na minha dieta eu sei perfeitamente que não posso ficar sem comer carne vermelha, tenho defict de vitamina b12, e infelizmente não encontramos ela em mato nosso de cada dia, e sim em ovos, leite, carne e peixe, eu detesto leite, só como iogurte, ovos, nao posso comer , e que me sobra?? carne e peixes que adoro...Lógico, não vamos  fazer disso um surto por favor, estou apenas expressando que podemos sim aproveitar esse movimento todo na nossa rotina alimentar e adequar ela a uma alimentação que nos traga beneficios não só de emagrecimento, e sim nos ajude a manter nossa saúde e ajude a evitar problemas futuros. Minha geladeira ainda tem coca cola, cerveja, coca cola eu tomo zero quando o faço, nao adianta nem lembro mais o gosto da coca normal, e as vezes tomo um suco de caixinha diet, fora isso, tomo muita agua, gente minha pressão esta baixando, só de tomar tanata agua todo dia. frutas? tem aqui todo dia, falta qualquer coisa menos frutas, que habituei as crianças a comer 3x ao dia, meu filho menor tinha prisão de ventre, e isso no futuro pode levar a problemas serios de constipação e uso até de laxantes, e graças a Deus esta fazendo todos os dias, e sem reclamações, a pele da Laura que tem 15 anos sofre com acne, melhorou horrores, coisa de se notar, e ela mudou junto comigo, estava bem acima do peso pra idade, o medico deu um puxão de orelha nela, e acreditem a danada me passou, ela começou a dieta com 2 semanas depois da gente, estava com 72 kg, semana passada estava com 65, a auto estima dela esta muito boa, e pra mim isso não tem preço. Por isso digo que se soubermos usar esta oportunidade coletiva, podemos tornar uma dieta coletiva em um marco na vida de todos, não só de nós blogueiras, podemos contagiar nossa familia e amigos a habitos saudáveis, sugiro com todo respeito, quem puder, que procure um profissional como nutricionista e endocrinologista, temos na maioria das vezes o pré julgamento que a nutri vai nos dar uma lista cheia de coisa ligth e verduras pra comer, não... não é assim que funciona, um bom profissional, tenta nos ajudar, adequando nosso dia dia e realidade, tanto o cotidiano como condição financeira, e isso ajuda muitoooo, e o endocrino, tira dúvidas de possiveis disfunções hormonais, e problemas de colesterol e diabetes, que eu nem sabia existem 97864386470875 tipos de diabetes diferentes vixe....Mas não se assustem, não é pra ninguem sair correndo, achando que o tesão por chocolates é diabetes e não tpm, ou que o suador do dia dia é menopausa, a dor no joelho osteporose, nanananinão, vamos nos cuidar?? Fazer com que nossa vida seja mais gostosa, esqueçam neuras, mas se elas nao te esquecerem, procurem ajuda profissional, as vezes precisamos sim, entender que sozinhos não dá, e tudo fica mais claro... eu ?? Emagreci um pouquinho essa semana, estou com 89.100 kg, é pouquinho, mas sei que a falta de exercicio poderia me ajudar mais...vou tentar organizar isso mes que vem, esse mês sem chance heheh quero descansar mais...

Olhem como anda a geladeira aqui de casa:

Espero ajudar dando meus depoimentos pessoais e minha opinião, estou feliz com o rumo de tudo em relação a dieta coletiva, mulheres lindas se reencontrando e amando se mais e mais...beijos


Fernanda Sahira