segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Dieta Coletiva...

Oi gurias, e gurizes  hehehhe, estou aqui e na luta da dieta, me deixem contar ...Sempre comi de uma forma saudável, minha mãe natureba que era, me dava frutas todo dia, e nao eram só bananas laranjas e maçãs, eram carambolas, seriguela, cajá, pinha....fruta do conde, jaca...goiaba...comi muitas verduras e muita coisa nutritiva....daiiiiiiiiiiiiiiiiiii, comecei a namorar um rapaz(nem tão rapaz, mas não vem ao caso rsrsr) que trabalhava numa lancheria, cara ele quase matou minha mãe do coração, levava pra menininha linda esbelta com 49 kg e cinturinha fina, o seguinte cardápio(chocolates, um xis coração e 1 mil folhas TODO SANTO DIA, isso eu tinha 15 anos, e dessa forma conheci a perdição, não cheguei ficar gorda, mas só fofinha, nisso engravidei e junto com a gestação precoce a culpa e ansiedade, me ajudaram, comecei a trabalhar e estudar, e junto a falta de tempo, trabalhava ao lado do Bobs e em frente ao Mac ...minha chefe que era minha amiga vivia me paparicando com trufas...eeeeee, meus na época médios 60 kgs, foram a 70 kg....e um traseiro enormeeeeee....quando consigo a proesa de ter uma nova gestação e com ela uma doença chamada Pré eclampsia, pressão altíssima, estresse e uma internação de 3 meses no hospital pra ser monitorada dia a dia....ahh adivinhem o que alem de ficar deitada com as pernuchas roliças pra cima em cima de uma cama olhando televisão eu fazia???Nisso minha mãe só dizia, minha filha não viva pra viver, coma pra viver....tome agua, chá, as vezes é sede não fome, chá desintoxica....come isso devagar, disse 20 x mastigar, não 2....cruzes você está se maltratando...TÁAAA mãe me deixa, não quero ser SECA como vc mesmo(burra 22 cruzes), e assim meus caros leitores....80 kg... no meu ex corpinho lindo...Quandoooooooooooo 4 anos depois.....Minha mãe entra na época mais difícil da nossa vida, meu ex marido morre e deixa sua única filha orfã e em depressão constante(a Gaby), me separo do meu marido, tenho uma gestação complicaderrima, e meu bebe vem a falecer, 1 mês depois de minha mãe...e eu so consigo comer, Gente eu como, mas muitas vezes eu nem olhava o que, só engolia, precisava mastigar e me sentir satisfeita...e AQUI ESTÃO meus 95 kg...ou seja quase 100 kg...Sabem, todaaaaa essa história, esse conto, resolvi passar pra vocês, porque pra mim, e como uma sessão de analise pessoal, gente não engordei por ter tendência, e sim por fazer isso comigo, queria ter satisfação, foram coisas demais pra minha cabeça, em vez de procurar analise, fazer caridade, relaxar com ioga, trabalho voluntário...resolvi me entupir de coisas goela abaixo...RESULTADO???
PROBLEMAS ORTÓPEDICOS
PRESSÃO ALTA
FALTA DE AR
PROBLEMAS INTESTINAIS
GASTRITE
FIGADO GORDUROSO
PEDRA NA VESICULA
INSONIA
FALTA DE RESISTENCIA
BAIXA ESTIMA
CANSAÇO
DESANIMO
DEPRESSÃO

Sim, isso mesmo a OBESIDADE,  faz isso com a gente, antes eu queria emagrecer pois queria ser a MAIOR GOSTOSA, hoje, quero ter saúde(ta e ser gostosa tb neh) quero correr e me sentir bem, quero entrar na loja que quiser e dizer me da uma calça numero tal(em vez de perguntar o numero maximo que eles trabalham), quero fazer minhas necessidades físicas como gente normal, dormir sem ouvir meu corpo pedir ajuda(leia: dói meu pé, minhas costas....)quero acompanhar meus joelhos em 20 minutos de pedaladas....

MAS....ha um mês atrás, estou aprendendo a fazer isso, juroooo, estou me dando presentes...um mac donalds: 17 R$, pé e mão no salão: 22R$, ver minha mão linda e bem feita....não tem preço
Aprendi que iogurte light e gostoso e tem sabor sim, me dei presentes maravilhosos...meu rosto esta melhor, sem acne... falta muito....Minha meta?20 KG em 2011, menos de 2 kg por mês, ta fácil? nãooooo, mas tá sendo gostoso...caada kg me faz sentir a the best, e troco cada grama que perco, por um mimo....e isso me faz bem...meu cabelo esta lindo gente, e só lavo e penteio...comecei a usar minha meta ao meu favor, minha tática? Como sou uma pessoa noturna eu como muito a noite, então deixo meu metabolismo livre, coloquei no meu celular uma alarme, a cada 3 horas como alguma coisa, nem que seja uma barrinha de cereais, amarei uma fitinha no braço e toda vez que vejo ela ADIVINHEM...hahahha TOMO UM COPO DE AGUA...e doces? SOU TARADA adoro guloseimas, então o que eu faço? Na bolsa coloco aquelas balinhas gold, coloco iogurte natural com frutas na geladeira e gelatina diet, de vez em quando misturo uma colher de iogurte na gelatina...outras manhas?Ralo uma maçã, coloco em um pires, salpico um saquinho de adoçante e canela....hahahha delicia....esses dias queria um chocolate, chupei 5 bolinhas de mms, e as guloseimas coloquei na parte mais alta da despensa e em caixas, pra pegar eu tenho que pegar a escada ou chamar o Edson, ele foi orientado e perguntar ao menos 10 x, VOCE TEM CERTEZA AMOR???Se é fácil? no inicio, nos 4 primeiros dias foram, só empolgações... depois desespero...e choro...TO COM FOMEEEEEEEEEEEE, NÃO....FOME DE LAZANHA, MACARRÃO E BOLO...depois da primeira vez que a balança desceu?ORGULHO, e assim tem sido, um dia de cada vez, o que comi hj? coisas que vcs comem, carne, salada, arroz, mas no meu arroz foi uma colher de linhaça... no meu suco uma colherinha de aveia...e agora a noite dei uma mordida em uma cocada branca....so que na janta? peixe, e alface...e muita alface, minha amigona de todas as horas...conversamos muito eu e ela, prometi que assim que chegar aos 75 kg, tiro uma foto dela e coloco no meu orkut....dai ela me ajuda a chegar aos 65....

Gente...sou obesa, a maioria de vocês não, sei que estão acima do peso, umas pouco, outras nem tanto...mas olhem esse meu desabafo, como uma forma de não precisar passar por isso ok?BOA SORTE E FORÇA A TODAS NÓS...


Mando aqui, umas fotos de tudo que alimento meu corpo e está me ajudando nessa luta, que com a parceria de vocês vai ficar mais divertida....



Esse e uma delicia, só comi um pedaço tá??



Esse é um organizador de bolsa que ganhei da Fernanda Reali, eu simplesmente amei ele, entra tudo e fica
enroladinho, o que eu guardo alem dos itens de sempre? Chá, adoçante e barrinhas de cereais...Sou linda não acham?

geladeira de gente saudavel rsrrs




Beijos  a todos, e obrigada pelo carinho e incentivo nessa nova etapa da minha...ops nossa vida...

Fernanda

17 comentários:

  1. Bom dia Fernanda,
    Mais um post cheio de emoçãoe sinceridade que eu amei ler :)
    Parecia que estávamos na sala de casa e você estava me contando sua história!
    Estava preparando um post para amanhã para falar sobre meu peso na gravidez, pois estou decepcionada comigo mesma :(
    Como você disse, quando a gente come muito, não é culpa de ninguém, só nossa mesmo.
    Mas depois você verá meu post e vai entender, agora vamos falar do seu.
    Puxa amiga, depois de passar por tanta coisa na vida pessoal, você tinha que descarregar de alguma maneira, claro que comer não tenha sido a escolha certa, mas a gente não pensa com clareza no meio do sofrimento e isso é normal!
    Bom mesmo, é ver a consciência que você tem sobre isso, as boas lembranças e influencias que você herdou da sua mãe que estão fresquinhas na sua memória e que você já iniciou sua mudança!
    Mudar para melhor é sempre bom e agir é melhor ainda. Continue assim, determinada, chorando...mas lutando :)
    Sabia que meu marido também é assim? Quando as coisas não vão bem no trabalho ou por qualquer outro problema, ele transmite tudo para a comida. Eu brigo com ele, mas a iniciativa de mudar tem que partir dele, entende?
    É complicado quando o psicológico e a alimentação se unem contra a gente...
    Vixi, eu poderia ficar horas "conversando" mas Arthur está aqui, grudado na minha perna e os pensamentos não saem direito, rsrsrs
    Só te desejo boa sorte e parabéns pelas mudanças que você já está fazendo e nos avise sobre todos os resultados. É muito bom ver as coisas dando certo para as pessoas de quem a gente gosta :)
    Bjs.

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  2. Oi Querida!

    Que legal!
    Levando a sério a maratona da dieta!
    Muito bem!!!!!!!!!!

    Lembra do conselho que te dei, lá no dia do nosso almoço com a Fernanda, sobre comprar um tênis em 10 prestações!?
    Pois é...compre um, bem caro, daqueles que doa no bolso mesmo...
    Cada vez que a prestação bater no teu cartão de crédito terás que fazer um balançao se tu caminhastes, ou não, para pagar o tênis!
    Eu fiz assim, já consegui 12 kg, rumo aos 20 que é minha meta até março...já consigo caminhar 4 km por dia!

    BOA SORTE......
    e....apareça pelo MSN, te adicionei, mas nunca te achei por lá!

    Beijinhosssssssssssss

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  3. Fê,

    Que desabafo! Amei ver como está dando a volta por cima! E sim, você vai conseguir porque é guerreira e está determinada. Fico muito feliz em te ver assim.

    E juntas vamos conquistar nosso objetivo. =]

    Beijos

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  4. Olá Fernanda! Amei esse post, eu também sofro um pouco com esse problema pois mesmo não estando tão acima do peso eu gostaria de levar uma vida mais saudável sem ter que passar por um martírio. Um Grande Beijo.

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  5. Florzinha...
    Adorei te conhecer...
    Chhorei muito com o seu desabafo... Estamos juntas nessa, viu...
    Quando quiser me fazer uma visita, vai ser ótimo!!!
    Grande beijo
    www.amelias-com-orgulho.blogspot.com

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  6. Fê te amo e te dou a maior força!
    Adoro seu bom humor com a vidaaaa.
    As dicas da fitinha pra beber água e do mimo a cada kg perdido já tô fazendo.
    Tô doida pra ver a foto da alface no orkut.
    Me acha no orkut também.
    beijo.

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  7. Amiga, que história hein!!! Olha sou solidária a você pois pelo que você contou eu percebi que vc não nasceu com os 90 e tantos quilos, assim como eu vc foi adquirindo aos poucos, tenho 77 e quero eliminar 20, o meu objetivo? Fazer tudo de maneira mais fácil pois eu já tive 57kg e sei o quanto era mais fácil caminhar e correr sem ter que carregar tanto peso. Também aderi a Dieta Coletiva, pois acredito que juntas conseguiremos. Aqui em casa meu marido está colaborando, ontem saiu para uma corridinha comigo (eu só corro 2 quadras...rsrs.) e ele me acompanhou.
    E eu acho que isso que temos que faser uam pela outra, ser o incentivador para não desistirmos.
    E nessa você leva vantagem, pois tem uma história de batalha que você enfrentou como pode, e sobreviveu. Eliminar gordura, será fichinha.... vamos juntas nessa luta.
    Grande abraço.

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  8. Não consigo deixar minha geladeira organizada assim :s tb to nessa!! #DietaColetiva

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  9. 20 kilos em 2011? que os anjos te oucam...

    minha sogra quando faz dieta, coloca dentro da geladeira dela um porquinho que faz OINC OINC quando a porta da geladeira se abre.

    Ser chamada de porcolina a cada tentativa de escapar da dieta e uma forma divertida de se manter na meta.

    Se eu achar o tal porco, compro um pra mim!

    Bj

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  10. Fer,

    Nós podíamos juntar nossas gordurinhas e fazermos a oficina craft da Lu Gastal no dia de janeiro, o que você acha?
    Entendo perfeitamente o que você relata, preciso emagrecer 15 quilos, mas está difícil, peguei firme na dieta coletiva, mas agora a noite, fui comemorar o aniversário do meu irmão numa pizzaria, como lá em Sinop não tem um rodízio que preste, é claro que comi um pouco a mais, porém amanhã diminuo um pouco as refeições. Como tudo é integral e sem açúcar, não tem muito o que tirar, mas diminuindo as porções já é alguma coisa.
    Força amiga!
    Beijos

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  11. Amiga parabéns pelo belo exemplo na geladeira: está linda!
    Também estou na dieta, força pra nós!

    Please, quando postar as novidades me avisa que eu venho correndo ver!
    Bjos!

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  12. ola, tudo bem.....
    li seu post e to chorando ate agora, a gente pensa que esta sozinha e qdo de repende se depara com uma história semelhante a sua....estou chorando ainda...estava de dieta e ja havia perdido peso estava muito feliz, (pouco peso mais estava perdendo) dia 11/12/10 minha mae se foi...guria foi um baque me tiraram o chão...tenho comido como louca nem vejo o que e porque passo o dia com azia e dor de estomago mas comendo, comendo e comendo...to super ansiosa e tudo é por conta da perda.....queria ter minha mae de volta e ela nao vai voltar e pensando nisso vou comer e depois de comer como mais um pouquinho ate passar mal.....vivo para comer e tomar sal de fruta..........eu sei que é errado sei que nao devia,ela nem ia gostar disso, mas fazer o que preciso viver esse luto agora.....e se deus quiser vai passar a dor vai acalmar......obrigada por dividir sua historia....faz a gente perceber que nossa dor não é unica que é assim mesmo que temos de passar e que conseguimos passar por isso...bjs amiga que deus te abençoe, e vmos cuidar desta saude........sou eliana
    meu e-mail- liaen27@yahoo.com.br(não consegui postar de outro jeito só anonimo)

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  13. Bom dia, Fer! Não é fácil, mas tu vais faer um esforço grande e leva a família toda junto nessa onda saudável. ior se tivesses diabetes e tivesse a dieta sem a chance de escapulir de vez em quando.

    Comprando bem no mercado, a chance de sabotagem diminui.

    Pinta as unhas, usa um saltinho de vez em quando, um decotçao, gloss, pequenos mimos para quando passares em frente a um espelho tu digas: quem é aquela gostosa???

    beijoooo

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  14. Adorei seu post, parabéns. Como diz minha nutricionista, a gente não chegou a esse peso da noite pro dia, então temos que emagrecer da mesma forma pra termos saúde e mantermos o peso. Parabéns pela sua força de vontade, eu também estou junto com você nessa!

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  15. Oi Fer, vim te conhecer, tb estou nesta luta de emagrecimento. Fiquei emocionada com sua história, mas tenho certeza que nos ajudando vamos todas conseguir, não desanime pois todas usaremos umas às outras pra nos apoiar.
    Grande beijo.

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  16. Fe querida, fazia o maior tempo que eu não vinha aqui, e to lendo tudo que perdi.
    Me emocionei demais com sua estória e coragem em contá-la pra nós, pra que entendamos e que realmente estejamos junto contigo nesta luta.
    Eu até chorei aqui lendo e sentindo tudo o que você passou. Nem imaginava...
    Amiga, saiba que te admiro demais e tamo junto nessa!!!
    Não estou na dieta, mas sou solidária a vocês, mulheres guerreiras que enfrentam seus medos pra vencer!!!
    Beijossssssssssss e coragem
    Vero

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  17. Fernanda
    se tivesse um jeito de eu entrar dentro do computador, e abraçar você, e chorar chorar chorar,
    ufa
    meu Deus, que bom que você existe e você é linda.
    exuberante.
    que sorriso lindo você tem.
    que disposição para vencer.
    o seu depoimento me fez bem.
    estou com muita dificuldade.
    precisei tomar rivotril, esqueço as coisas,
    acredita
    sabe porque que eu não vinha aqui, lembrava de você mas não sabia se tinha vindo ou não.
    esqueço as coisas.
    tÔ com muito medo, preciso sim de ajuda.
    tô sensivel, o toc arrebenta com a gente.
    mas vendo a sua pureza o seu jeito tão meigo e forte peço a Deus que te proteja, te ajude sempre, viu.
    fica com Deus, e desculpa o comentário.
    se não quiser publicar, fica a vontade, é só pra você saber o tanto que eu gosto de você e te admiro.
    viu.
    tchau. ah, reza pra mim, tá.

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