segunda-feira, 4 de julho de 2011

Dieta Coletiva e mudanças...Valem a pena...

Deixem contar.....

      A dieta coletiva é inspiradora não acham? Tem muita gente buscando informação, pessoas conhecendo formas de comer diferente das habituais e dentro desse ritmo, conhecendo seu corpo e suas necessidades, tá tudo bem, você vai me dizer: Não, eu não!! Burlei a dieta estou parada não emagreço e ainda por cima no frio como que nem um trabalhador braçal...

      Menos, isso mesmo, menos às vezes é mais, preste atenção e pense como era antes da dieta?Melhorou? Tem comido que seja um pão francês em vez de três no café?Ou o substituiu por integral?Melhor...

                 Come frutas e verduras que antes éca? Tem tomado mais liquido?

                                                           Vitória!!!

      Pense assim, eu digo a todos, isso é vitória, lógico se a balança está baixando vitória dupla, mas se você tem a noção de que deve comer coisas mais saudáveis, tomar mais água e se exercitar, já estão sim com meio caminho andado...

      Todos que aqui vem, sabem que estou fazendo o pré operatório pra cirurgia da obesidade, e tenho tido contato com grupos e pessoas que assim conseguiram ter uma qualidade de vida, pois só dieta e exercícios não fazem efeito, e digo pra vocês, tem muita gente que engorda depois da cirurgia, pessoas com cinco anos de operadas, que engordaram tudo de novo... E ai? Fazer o que?Operar a cabeça?Mais ou menos isso...

      Lembram o que eu disse lá em cima, sobre as pequenas vitórias?Isso é a diferença em minha opinião, mais importante, pois quem sofre com a obesidade, e até mesmo com anorexia, é ver o alimento de forma diferente, sei que se eu daqui 1 ano, estiver magra e saudável,e começar a pensar com minha cabecinha de gorda, comendo com os olhos e com a ansiedade, VAI DAR ESTRESS, estarei aqui, fazendo desabafos, falando como tudo é difícil...

      Por isso reforço, e sem sombra de dúvida, que se você nesses 6 meses de dieta coletiva, já mudou sua cabeça, você está sim no caminho certo, pois aprender que a comida não é um "remédio" antimonotonia, é um passo muito importante, pois pense assim, EMAGRECER, pode ser provisório, mas aprender a comer com consciência, pode ser sim a forma mais duradoura e na maioria dos casos a melhor forma de ter saúde. Nesses casos que falei de pessoas que  fizeram a gastroplastia, a maioria pensava como antes, e depois de um certo tempo, burlavam a a própria dieta, e isso não tem como mudar, engorda mesmo, mas as pessoas que decidiram mudar de vida e aprenderam a comer,usaram a gastroplastia como uma aliada, emagreceram e mantem  um peso saudável, e o mais importante, sem doenças de obesos e continuam comendo o que querem, só que em quantidades e de forma mais responsável.



     Estou falando tudo isso, porque por incrível que pareça, essa cirurgia esta atingindo diretamente minha família, aqui em casa temos o habito de usar nossas reuniões gastronômicas como ponto de encontro e diversão, alem de ter um marido chocólatra e comilão, tenho uma adolescente de 15 anos e 2 crianças de 9 e 11 anos. Imagine chegar nessa turma e dizer, SEM PIZZA E COCA COLA, hoje é macarrão Bolonha com queijo magro e suco de goiaba !!! De sobremesa, maçã com canela ao forno!!Nem pensar... Isso mesmo, não pensarei, estou indo aos poucos, tenho que ajudar minha família a ver a comida de outra forma, claro que vai rolar a pizza com coca cola, mas muito menos vezes que antes, pois afinal, a obesa aqui sou eu, não eles, mas pensando bem, com 15, 11 ou 9, eu também não era...sacou?  



    As mudanças assustam, sem duvida, mas sendo pra colher frutos deliciosos, valem a pena, acreditem, mesmo sabendo que vou fazer a cirurgia, continuo comendo menos, tenho tido muita fome, mas procuro manter a mente forte, que preciso aprender a comer.

    Meus filhos? Estão de cara feias, pois tenho substituído o Mac Donalds, por comida, o refri por suco e água, lógico tento ser mais flexível com eles...



Laurinha...minha filha  ruiva e escovada...
 
Dudu e Thomaz...

Lara com sua mamys Gaby e o tio tomate



     Marido? Bah, gente ele esta mais difícil, não deixa de comer o que gosta, e reclama quando tento o fazer entender o que penso, come muita fritura e doces, e toma refrigerante direto... Por enquanto, ainda estou dando um tempo, mas tenho noção, que ai terei mais trabalho com ele do que com as crianças....

Olhem a cara de ALEGRIA, do Edson comendo sopa rsrsrrs

Aqui nessa foto, estavamos tendo uma conversa, um pouco antes, sobre essas mudanças, Sabem o que ele disse? Não quero que você fique magra demais, vai virar um pirulito...SACARAM?






 E vocês? Como estão nesses primeiros 6 meses?

 Olhem que coisa mais fofa minha neta ...






Comendo chocolate do vovô Ed!!



               


Vamos lá no blog da DIETA COLETIVA,  e ver quanta gente está nessa luta?


Tenham uma semana maravilhosa....


Abraços


8 comentários:

  1. É isso aí, Fer!!! Sábado pode tudo: chocolate, pizza, coca cola, mas só sãbado! no resto da semana e´despensa chaveada.

    Gabi lindinha no cestinho!

    Mas quem arrasou foi a Laura de cabelo novo, ameeeei! Mil vezes melhor! Parece que ficou mais magra e mais adulta só por ter mudado o cabelo! SHOW.

    beijo, força e persistência!

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  2. Querida,

    Fico muito feliz por estares pensando assim. Sempre soubestes como torço por ti, e como sei que serás uma vencedora!

    Fiquei com peninha do Edson...tadinho....carinha de quem está louco por uma pizza, manda ele ler o limão! Eu SEI bem pelo que ele está PASSANDO! Diga a ele que ele tem em mim uma grande aliada...rs....eu sei o que é fazer o regime "por Tabela"....e como sei...rs
    Semana passada saí para jantar com um amigo, e ele me perguntou: onde vamos???e eu na hora: NO MACDONALDS...rs...a cara de decepção foi tudo!kkkkk Diga ao Edson que saborei até a última migalha do meu hiper/mega/super lanche....rs...não sabia o qque era uma batata frita desde fevereiro!

    Continue assim minha linda! Um passo, sempre para a frente, de cada vez!

    Tuas meninas estão cada dia mais lindonas, amei o cabelo ruivo, ficou o fino da bola! A netinha então...uma boneca!

    Fique bem!

    Amei o teu comentário lá no LIMÃO!

    O próximo post, o da reforma das roupas, será em tua homenagem!

    Beijinhosssssss

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  3. Oi Fernanda...adoro seus posts...sempre fazem a gente pensar!! Mas me conta, como ta frio nesse nosso SUL? Aqui no RJ já ta friozinho, imagino ai...credo!! Te agasalha guria, pq lindona tu já estias!!


    Bjus

    Ana Paula de Oliveira.

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  4. fê...tô morreeendo de suadades de vc!
    beijão.

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  5. Olá queridaaaaaaaaaa
    Fico feliz por você....qto ao ficar igual um pirulitooo...acheii fofo...kkk
    Mas issso aiii forçaaaaaaaaaaaaaa e desde já meus parabens!!!

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  6. Oi frô!
    Sabe que te admiro muito né? E cada dia mais por toda a tua postura e forma com enfrenta a vida. Está certinha, Não consegui emagrecer, nem perto do que quero, mas sei que já mudei mta coisa e estou melhor com isso, agora é seguir em frente, e quem sabe, atuando em outras frentes tb. rs

    Vem cá, essa sopa foi a que estava fazendo enquanto nos falávamos ao tel é?? rs
    E êta família linda!! ;oD

    Xerinhos
    Paty

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  7. Ai que turma mais lindaaaa!
    A Larinha comendo chocolate, que fofaaa!
    Amiga te mandei e-mail ontem para o seu yahoo...
    Caraca, suas unhas estão lindas neste post aí de baixo! Arrasou!
    Agora morri de rir com a cara do Edson com a sopa!
    Seus filhos são lindos! Sua família é linda!
    Você é linda!
    Me responde, hein!
    Beeeeeijo!

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Oba vai deixar um comentário? Obrigada!!!

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