Dieta Coletiva e mudanças...Valem a pena...

Deixem contar.....

      A dieta coletiva é inspiradora não acham? Tem muita gente buscando informação, pessoas conhecendo formas de comer diferente das habituais e dentro desse ritmo, conhecendo seu corpo e suas necessidades, tá tudo bem, você vai me dizer: Não, eu não!! Burlei a dieta estou parada não emagreço e ainda por cima no frio como que nem um trabalhador braçal...

      Menos, isso mesmo, menos às vezes é mais, preste atenção e pense como era antes da dieta?Melhorou? Tem comido que seja um pão francês em vez de três no café?Ou o substituiu por integral?Melhor...

                 Come frutas e verduras que antes éca? Tem tomado mais liquido?

                                                           Vitória!!!

      Pense assim, eu digo a todos, isso é vitória, lógico se a balança está baixando vitória dupla, mas se você tem a noção de que deve comer coisas mais saudáveis, tomar mais água e se exercitar, já estão sim com meio caminho andado...

      Todos que aqui vem, sabem que estou fazendo o pré operatório pra cirurgia da obesidade, e tenho tido contato com grupos e pessoas que assim conseguiram ter uma qualidade de vida, pois só dieta e exercícios não fazem efeito, e digo pra vocês, tem muita gente que engorda depois da cirurgia, pessoas com cinco anos de operadas, que engordaram tudo de novo... E ai? Fazer o que?Operar a cabeça?Mais ou menos isso...

      Lembram o que eu disse lá em cima, sobre as pequenas vitórias?Isso é a diferença em minha opinião, mais importante, pois quem sofre com a obesidade, e até mesmo com anorexia, é ver o alimento de forma diferente, sei que se eu daqui 1 ano, estiver magra e saudável,e começar a pensar com minha cabecinha de gorda, comendo com os olhos e com a ansiedade, VAI DAR ESTRESS, estarei aqui, fazendo desabafos, falando como tudo é difícil...

      Por isso reforço, e sem sombra de dúvida, que se você nesses 6 meses de dieta coletiva, já mudou sua cabeça, você está sim no caminho certo, pois aprender que a comida não é um "remédio" antimonotonia, é um passo muito importante, pois pense assim, EMAGRECER, pode ser provisório, mas aprender a comer com consciência, pode ser sim a forma mais duradoura e na maioria dos casos a melhor forma de ter saúde. Nesses casos que falei de pessoas que  fizeram a gastroplastia, a maioria pensava como antes, e depois de um certo tempo, burlavam a a própria dieta, e isso não tem como mudar, engorda mesmo, mas as pessoas que decidiram mudar de vida e aprenderam a comer,usaram a gastroplastia como uma aliada, emagreceram e mantem  um peso saudável, e o mais importante, sem doenças de obesos e continuam comendo o que querem, só que em quantidades e de forma mais responsável.



     Estou falando tudo isso, porque por incrível que pareça, essa cirurgia esta atingindo diretamente minha família, aqui em casa temos o habito de usar nossas reuniões gastronômicas como ponto de encontro e diversão, alem de ter um marido chocólatra e comilão, tenho uma adolescente de 15 anos e 2 crianças de 9 e 11 anos. Imagine chegar nessa turma e dizer, SEM PIZZA E COCA COLA, hoje é macarrão Bolonha com queijo magro e suco de goiaba !!! De sobremesa, maçã com canela ao forno!!Nem pensar... Isso mesmo, não pensarei, estou indo aos poucos, tenho que ajudar minha família a ver a comida de outra forma, claro que vai rolar a pizza com coca cola, mas muito menos vezes que antes, pois afinal, a obesa aqui sou eu, não eles, mas pensando bem, com 15, 11 ou 9, eu também não era...sacou?  



    As mudanças assustam, sem duvida, mas sendo pra colher frutos deliciosos, valem a pena, acreditem, mesmo sabendo que vou fazer a cirurgia, continuo comendo menos, tenho tido muita fome, mas procuro manter a mente forte, que preciso aprender a comer.

    Meus filhos? Estão de cara feias, pois tenho substituído o Mac Donalds, por comida, o refri por suco e água, lógico tento ser mais flexível com eles...



Laurinha...minha filha  ruiva e escovada...

 
Dudu e Thomaz...

Lara com sua mamys Gaby e o tio tomate

     Marido? Bah, gente ele esta mais difícil, não deixa de comer o que gosta, e reclama quando tento o fazer entender o que penso, come muita fritura e doces, e toma refrigerante direto... Por enquanto, ainda estou dando um tempo, mas tenho noção, que ai terei mais trabalho com ele do que com as crianças....

Olhem a cara de ALEGRIA, do Edson comendo sopa rsrsrrs

Aqui nessa foto, estavamos tendo uma conversa, um pouco antes, sobre essas mudanças, Sabem o que ele disse? Não quero que você fique magra demais, vai virar um pirulito...SACARAM?

 E vocês? Como estão nesses primeiros 6 meses?

 Olhem que coisa mais fofa minha neta ...

Comendo chocolate do vovô Ed!!

               


Vamos lá no blog da DIETA COLETIVA,  e ver quanta gente está nessa luta?


Tenham uma semana maravilhosa....


Abraços