Dieta Coletiva ! Hoje é dia de Fernanda

Pois então, hoje é meu dia, faço 34 anos, estou me sentindo estranha...não pela idade, mas pelas mudanças que estão havendo na minha vida em tão pouco tempo, muitas pessoas fazem esta reflexão na virada do ano, eu normalmente faço quando faço aniver, e digo sem dúvida, meu ultimo ano foi punck, mudanças, autoconhecimento, felicidades, e é claro meus momentos de tristeza, exemplo?Meus filhos saudáveis, minha vida indo no ritmo, e eu aqui chorando sozinha na sala, mas porque????Saudades, queria minha mãe aqui, me amando, cuidando, chamando de Nanda, gordita, e metendo bronca tentando me acordar...Mas não dá neh?Sei disso, agradeço a Deus, por ter permitido que eu convivesse com ela 26 anos, aprendi sim, mas reconheci ali, uma figura impar, tento, muitas vezes sem exito, entender o que fazia dela uma pessoa tão enigmática, e me sinto orgulhosa de ser cria dela...Hoje, sei que as coisas na vida da gente não acontecem por acaso, se eu não fosse pelo destino que tantas vezes culpo por me tirar quem amo, também não teria sobrevivido a tantas coisas complicadas, o peso? Como diz minha amiga Fer, é só um detalhe, que com certeza vai dar coisas boas a minha vida, mas o mais importante hoje? Sou eu, minha certeza de ser justa comigo mesma, e integra, aprender a me respeitar, antes de qualquer coisa, e isso sem dúvida, minha mãe teria orgulho...Bens materiais? Grande coisa, cada um sabe do que precisa(OU PENSA) mas a delicia de deitar na cama e dormir com muita paz, isso não tem preço, quero deixar aqui, uma mensagem de agradecimento, a todas as pessoas que estão nesse presente gostoso que estou vivendo, que é o blog, iniciou apenas como um diário, muito deprê por sinal, mas hoje, faz parte da minha vida, tenho orgulho dele, mesmo aos trancos e barrancos, não desisti, como já fiz tantas vezes, cada palavra, de leitoras que me escrevem , amigas que me ajudam, dão conselhos se preocupam quando sumo....Quero agradecer de verdade por me permitirem fazer parte da vida de vocês. Tenho orgulho, de ver pessoas como a Elaine, a Luci, ajudando tanto...Ler os recados da Sandroca preocupada que não estou corujando,  Ver a Fernanda, a Rejane, ajudando a divulgar meu blog, com tanto carinho, a Thais, Paty, Elzita, mesmo com tantas coisas do dia a dia preocupadas comigo, e a Helena?? Linda maravilhosa e tão gentil né ciumenta?O alexandre, Marta, sempre gentis e tão claros em seus recados...A beca, a Caty, sempre aqui dando apoio a dieta...ea Cintia?Tenho certeza que essa menina ja foi minha irmã em outra vida rsrsrs, a Gil, sempre me retuitando,  a Carol mesmo sem blog, atenta por aqui...enfim, quero homenagear todos, não só os citados, mas dizer, que hoje, sou uma pessoa melhor, e com certeza nosso blog ajudou muito, Obrigada !!!


Mudando de assunto....To na dieta gente, to me cuidando, andei comendo umas bobagens sim, mas não estou vacilando mais na alimentação, comendo arroz integral, muito pouco azeite, muita salada, sucos naturais com couve, gengibre, e muita agua, meu intestino esta muito bem, minha pele melhorou, minha pança esta menos inchada, mas o meu traseiro afffff, estou caminhando, sem deixar um dia de fazer, estou fazendo 30 a 40 minutos, e gente é bom, meu pé doi sim as vezes, mas nem tô, por enquanto estou bem, minhas coxas também, mas essa dor que é fraquinha me dá o sinal de dever cumprido.tenho feito alongamento quando acordo,e  tenho dormido cada dia um pouco mais cedo, as vezes me policio, e coloco um chá de camomila e um remédio pra ansiedade, mas digo que faço isso raramente, já que meu santo remédio tem sido os banhos e o alongamento, a única coisa que não deixa de me perseguir é a enxaqueca, ela me faz ter muito mal humor e as vezes raiva, pois tento ficar bem, agir durante o dia e ela me tortura...sei que deve ser algum hábito que ainda não entendi...mas uma hora melhora....

Olhem o nível dos meus pratos

Estão vendo aquelas batatas?Foram assadas no forno, e ficaram deliciosas, nem azeite usei, a carne grelhada, o arroz integral, esse é o Raris, ali na parte colorida, tem cenoura, milho, couve, cebola,amêndoas, euma colher bem servida de linhaça, acreditem, depois de comer uma refeição dessas, 3 horas depois só como uma barrinha de cereais, ou uma batida, pois ao menos pra mim, o arroz integral dá uma sensação de saciedade muito maior que o branco, não aparece na foto mas junto com esse prato, comi alface, rúcula, e pepino, depois de sobremesa, uma fatia grossa de abacaxi, com uma pitada de canela e MEIO sachê de adoçante...assada no forno.

Esse é meu suquinho da manhã

2 rodelas de abacaxi, uma folha de couve, 2 folhas de hortelã, um pedacinho de gengibre, meia maçã, e suco de uma laranja....ficou delicioso...

aqui um momento : cuidando da minha cozinha saudável

E aqui, olhem as crianças da minha vida....

Lara, meu amor, linda da vó, fez aniver ha 2 dias, vou mostrar como foi a festinha tá?

Dudu, meu eterno namorado......Já repararam na pinta no queixo?E no furo...há mas já avisei, namorada??? Só quando fizer 50 anos...

Thomaz, meu bebesinho da mamãe, um ariano com personalidade forte, mas muito leal...

Gabriela dando batata frita a dona Lara, minha avó não gostou disso gente sabiam??

Essa, e minha neta, um presente que recebi da vida, e com certeza, agradecerei sempre.

Ps a Gabriela e  a Laura, ficam pra próxima rsrsrs

Estão vendo esse pássaro?Ele veio do Rio, como um presente muito especial, sabem onde ele fica? No meu cantinho da sala, lindooo, esses arranjo é de varas de marmelo, o que acharam?E vcs? sabem quem me deu?

Um beijo em todos....

Fernanda Sahira