Você sabe brincar?

   Hoje é dia de Reis, minha mãe no dia 25 dava apenas uma lembrança...Presente mesmo era no dia 6, quase morria de curiosidade de ver o que tinha na árvore, meus amigos ganhavam 11 dias antes, mas minha mãe era fogo de dobrar...Mas de qualquer forma também tinha a novidade, e acabamos nos acostumando, e era bacana.
  
   Pensando nisso lembrei de uma coisa que vi semana passada, deixem contar pra vocês:

   Tenho um amigo que é pedreiro, aliás ele é um ótimo pedreiro, desde que comprei essa casa que moro sofri muito até acertar, nos decepcionamos e chegamos a conclusão que mão de obra qualificada, responsabilidade e honestidade nem sempre andam juntas...

   Mas então, falando do Juliano, ele foi indicado por uma amiga, que encheu o moço de elogios, e assim comecei fazendo algumas coisas pra ver o trabalho dele, e cada dia confiamos mais, nunca atrasa uma obra, sabe usar o material sem perder nosso suado dinheiro e ainda dá ideias para melhorar...
   Mas afinal qual motivo de vir aqui rasgar seda pro Juliano?

Essa semana ele postou algumas fotos no facebook, e me deixaram encantada.

Ele tem uma filha chamada Laura, e fez esses brinquedos que me deixaram no minimo melancólica

 

Aqui em casa logo que mudei comecei a construir, tínhamos dois quartos quando compramos a casa e logo resolvi fazer uma suite, que no meu ponto de vista poderia ser menor,e deixar mais espaço na rua.

 

 

Minha casa não tem terra, coloquei piso em tudo achando fazer o melhor para evitar "sujeira"

 

Mas com certeza isso não pode e nem deve impedir as crianças de "brincar" de verdade, confesso que as vezes esqueço disso, e a praticidade de ver eles calminhos na teve, lendo um livro ou jogando game ajudam, mas tento me policiar, levar a um parque, uma praia(aqui no sul tem praia relativamente perto) ou até mesmo faço passear com os cachorros.

Nem todos tem a sorte de viverem em uma espaço como a Laurinha, e as vezes os que tem não tem um papai com a visão do Juliano, não estou julgando ninguém de forma alguma, mas será que aquela hora extra até tarde realmente vale mais a pena que andar de bicicleta com seu filho?

Pode ser uma vez por semana, nossos filhos podem ver que sabemos brincar, ou você não sabe?Não???Pede ao seu filho, sobrinho, afilhado...Pode ser até o vizinho de 7 anos, pode acreditar que será maravilhoso pra ele(a) e pra você também!

 

 

Essa é a Laurinha, sortuda essa menina né?

 

 

 

Obrigada pelo carinho por aqui

 

Fernanda Sahira

 

 

 

 

 

14 meses depois...Vale a pena...

 

    E então vamos conversar? Não gosto muito de chegar pedindo desculpas por não postar, afinal se não podemos fazer isso ou não existe inspiração fica meio no "automático" né?

   Há alguns dias penso em fazer esse post, mas realmente estava sem tempo.
Como a maioria que aparece por aqui sabe, fiz minha cirurgia bariatrica há 1 ano, e na época que operei isso só aconteceu pelo fato de ter doenças que eram resultado da obesidade ou agravadas por ela.

   Tinha problemas articulares, tomava analgésicos regularmente e desde os 15 anos sofria de enxaquecas terríveis.
   Síndrome do ovário policistico, figado gorduroso,falta de vitaminas já que minha alimentação era rica em calorias e pobre em alimentos saudáveis. Na época que decidi operar estava tratando diabete há alguns meses, e isso me aterrorizava.

   Sofri de pressão alta desde os 16 anos, na verdade pressão descompensada, difícil de saber, as vezes alta, as vezes baixa ou normal, precisava ficar atenta a sintomas ou controlar semanalmente.Mas a obesidade e o sedentarismo fez com que a alta fosse cada dia aumentando mais, e com 27 anos tomava medicação 3x ao dia para controle. Minha mãe não tinha pressão alta e nem meu pai, sendo assim a obesidade foi a maior causa mesmo.
  
   Um dos motivos pra fazer esse post, repetindo toda a saga, é um alerta! Sem pânico, mas deve ser cuidado.

   Em uns dos meus exames de rotina percebemos que meus rins não estavam trabalhando normalmente, achei que seria um infecção do trato urinária somente.Mas fazendo exames mais detalhadas percebemos que eles estavam trabalhando muito menos que o normal, e isso não é recente.Um dos motivos maiores foi a pressão alta ha tantos anos silenciosa e malvada.

   Muitas dores na costas que eram confundidas, infecções repetidas e cálculos renais poderiam servir de alerta que algo não estava bem.

   Não, eu não tenho uma doença gravíssima não se preocupem, mas estou fazendo um tratamento chato e muito cansativo.Também poderia ter esse problema se fosse magra.
  Como disse é um alerta, nem sempre cuidamos do que não vemos, prestamos atenção no que nos assusta muito.A pressão alta é um sinal de que algo não está bem, e se não for tratada com atenção muitas coisas podem piorar sim. E em alguns casos extremamente graves.é uma doença silenciosa.

   Outra coisa que sempre pensei em falar aqui é sobre a vitamina D,assim como o ferro, vitamina c e todas as outras é muito importante, pois ajuda a absorver o calcio, que faz nossos ossos ficarem fortes e melhora nosso metabolismo e imunidade. As futuras mamães precisam muito dela, ajudam a deixar os ossos e dentinhos dos filhotes mais fortes.Sabem como ela chega no nosso organismo?Através do sol, mas fugimos tanto dele hoje, já que causa danos a nossa pele né?Mas uns 5 minutos 3 x por semana ajuda muito, e evita o uso de suplementos.Lógico tem pessoas que precisam do suplemento pois não absorvem a vitamina, essas são dicas de comadre, que devem ser sempre avaliadas dependendo do estado de saúde de cada pessoa, mas valem muito e são simples.

Queridos e queridas, desejo de verdade que 2013 seja um ano muito especial, melhor que 2012, com realizações, muito carinho e sinceridade.Dinheiro no bolso e principalmente saúde.Vamos cuidar de nós mesmos?Um livro que nos faça rir ou chorar, cozinhar nosso prato preferido, anda de bicicleta ou caminhar, ver aquele filme antigo só pra matar a saudade, ouvir nossas músicas preferidas, mandar as crianças pra casa da avó, da amiga pra namorar...Paquerar, massagear os pés...Afinal quem devemos amar antes de qualquer coisa?Nós mesmos, mesmo que seja começando aos poucos, deixando a Coca-Cola de lado, indo ao dentista, aprendendo que não somos perfeitos.Minha médica pede que eu emagreça mais 10 kgs, mas estou me sentindo bem assim.

Essa foto é de 2009 tirei com meu pai, minha pele estava horrivel, muito maltratada, transpirava demais.

 

E essa foi há uns 15 dias, na formatura da Laura, mesmo tendo emagrecido com a cirurgia minha alimentação é a arma mais importante, já que ela reflete como estou hoje.

 

 

 

 

Obrigada por me "ouvirem"

Até breve

Fernanda Sahira